Новости ЗОЖ

Офтальмолог рассказал, какие простые шаги помогут избежать ощущения жжения и песка в глазах при работе за компьютером по вечерам.

Киви, папайя, гуава и слегка недозрелые бананы могут снижать вздутие и улучшать пищеварение благодаря природным ферментам и пребиотикам.

Они приводят к лишнему весу.

Когда за окном минусовая температура, открывать окна кажется сомнительной идеей, но без свежего воздуха зимой тоже не обойтись.

Хороший сон начинается с кишечника.