Сомнолог Черкасова: Попытки выспаться могут привести к бессоннице
Парадокс: вы ложитесь вовремя, спите 7-8 часов, а утром просыпаетесь разбитым. Многие винят недосып, но причина может быть в обратном - в избыточном старании выспаться.
9 июля, 2026
Заголовки