Как вернуть женской груди упргость

Красивая грудь — предмет женской гордости

Прожитые нами годы не прибавляют нам привлекательности, скорее наоборот – возрастные изменения откладывают не совсем приятный отпечаток на нашу внешность и то, чем мы раньше могли гордиться, с годами приходится прятать. И, женская грудь – предмет женской гордости и мужского восхищения, с годами тоже претерпевает изменения – она становится не такой упругой и подтянутой. И, хотя это вполне естественный процесс, ускорить его могут такие ваши состояния как беременности, длительный период кормления грудью или большой размер бюста. И, тогда уже в молодом возрасте вы можете столкнуться с такой проблемой.

Что делать, если ваша грудь перестала быть упругой? Можно ли вернуть женской груди  её первоначальную упругость?Обо всём этом в нашей публикации…

Начните с обследования своей груди

Если вы заметили, что ваша грудь уже не такая упругая, для того, чтобы определить степень её обвисания, давайте с вами проведём небольшой тест. Ведь, в зависимости от сложности ситуации, будет меняться и подход к исправлению такого положения.

Так, для этого вам необходимо положить ладонь своей руки под грудь.

В случае, если грудь накрывает вашу ладонь на 1 или 2 пальца – вы имеете дело с 1 степенью обвисания. Если грудь накрывает 2-4 пальца – это уже 2 степень обвисания, ну, а если грудь закрывает всю вашу ладонь – это уже самая серьёзная, 3 степень обвисания…

Мнение врачей:

Для восстановления упругости женской груди важно сочетать правильное питание, упражнения и профессиональные процедуры. Врачи рекомендуют включить в рацион пищу, богатую белком и витаминами С и Е, которые способствуют укреплению тканей. Регулярные упражнения на грудные мышцы помогут подтянуть грудь и придать ей форму. Также эффективными методами считаются массаж, аппаратные процедуры и косметические средства с лифтинг-эффектом. Следует помнить, что комплексный подход и регулярность в уходе за грудью играют ключевую роль в восстановлении ее упругости.

Как улучшить состояние груди без операции?

Что делать

Как мы уже говорили, в зависимости от степени обвисания зависят и ваши действия.

Так, при первой степени обвисания исправить положение может ежедневный уход за грудью, который будет включать в себя использование специальных подтягивающих кремов для груди, совершение упражнений для бюста и контрастный душ.

В случае со второй степенью обвисания необходим будет более серьёзный подход, который включает в себе применение активных концентратов, действие которых направлено на укрепление бюста. Надеятся, что положительный эффект настанет тотчас же, к сожалению, не приходится. В случае регулярности ваших действий, эффект будет виден только через 3 месяца.

Когда же речь идёт о третьей степени обвисания груди, то здесь на помощь могут прийти косметические специальные средства и аппаратные процедуры…

Как ухаживать за грудью – ежедневные процедуры

С помощью этих процедур, которые вы будете проводить ежедневно, вы сумеете избежать проблемы обвисания груди. Для этого:

• старайтесь ежедневно принимать контрастный душ во время которого в течение 5 минут круговыми движениями массируйте свою грудь прохладной струей направленного душа.
• не забывайте о гимнастике – отжимайтесь от стены на расстоянии 30 сантиметров от неё; соединяя ладони перед грудью, с силой сжимайте их; отжимайтесь от пола по 10-20 раз – такие упражнения отлично укрепляют грудную мышцу.
• используйте средства для увлажнения кожи груди – они сделают кожу на груди эластичной и гладкой.

Как вернуть упругость женской груди

Опыт других людей

Многие женщины, столкнувшиеся с потерей упругости груди, ищут способы вернуть прежний вид и форму бюста. Они делятся своим опытом и советами о том, как достичь желаемого результата. Одни рекомендуют упражнения для груди, другие – массаж и специальные крема. Есть и те, кто обращается к пластическим хирургам. Однако большинство соглашаются, что здоровое питание, отказ от вредных привычек и правильный уход за кожей помогают сохранить упругость груди на долгие годы. Ключевое значение имеет комплексный подход и регулярное следование рекомендациям специалистов.

Как правильно использовать крем для груди

Пользоваться кремом для бюста необходимо ежедневно, после того, как вы приняли душ и кожа ваша чистая. Выдавите немного такого средства себе на ладонь, а затем широкими движениями, с легким нажимом, водите ладонью вокруг груди и наискосок в области декольте и до шеи. Эффективны и лёгкие пощипывания по часовой стрелке вокруг каждой груди – такой массаж стимулирует процессы кровообращения.

В случае, если вам необходим результат интенсивного воздействии (грудь после кормления, или вы похудели) – такие средства можно использовать дважды в день – утром и вечером, а также, дополнительно  1 раз в неделю проводить общий пиллинг тела.

Наносите средства на кожу груди аккуратно, для того, чтобы не травмировать грудь.

Хороший эффект на подтяжку кожи оказывают такие вещества и компоненты в составе таких средств для бюста, как экстракт хмеля, экстракт лепестков роз и экстракт хвоща.

Подтяжка груди | Упражнения для грудных мышц

Домашняя маска для упругой груди

Помимо готовых косметических средств вы также можете использовать средства домашней косметологии. И, об одном из них – о маске для груди из овсяных хлопьев мы вам сейчас расскажем.

Для приготовления такой маски возьмите 2 столовые ложки обыкновенных овсяных хлопьев и залейте их стаканом кипятка. Накройте хлопья крышкой и дайте им возможность настояться и разбухнуть в течение 10-20 минут. После этого полученную вами смесь из овсяных хлопьев аккуратно нанесите на грудь, и оставьте на коже груди на 10 минут. После, смойте остатки маски из овсяных хлопьев под душем.

Данный состав маски оказывает восстанавливающее воздействие на кожу груди, питает её и возвращает вашему бюсту природную упругость.

Видео о массаже груди:

Вакуумный массаж для груди

Укрепить мышцы груди и повысить упругость бюста помогают аппаратные процедуры – особенно, вакуумный массаж, который проводится с помощью специальных насадок которые создают пульсирующий вакуум, тем самым, обеспечивая комплексное и многоуровневое воздействие на кожу груди. Во время проведения такой процедуры усиливаются процессы микроциркуляции в области бюста, увеличивается интенсивность синтеза коллагена, укрепляются кожные покровы, активизируются процессы регенерации и питания тканей. Как результат – кожа в области груди подтягивается, уменьшается её дряблость, а сама кожа выглядит эластичной, гладкой и упругой.

При желании всегда можно найти выход из любого положения, и даже из такой ситуации – когда ваша грудь перестала быть упругой. Ваше старание, и ваше стремление к совершенству, а также, маленькие хитрости нижнего белья (кстати, не забывайте и о компрессионном белье – в вашем случае оно тоже будет уместно) помогут если не исправить, то хотя бы скрыть такой явный недостаток.

Частые вопросы

Можно ли восстановить упругость груди?

Если грудь утратила форму и упругость и никакие из способов не позволяют восстановить её первоначальные показатели, поможет такая пластическая операция, как мастопексия. Она является единственным эффективным способом, который позволяет улучшить вид молочных желёз и обеспечит долгосрочный результат.

Можно ли сделать грудь более упругой?

Можно обратиться к врачам-косметологам и воспользоваться некоторыми аппаратными, инъекционными методиками. Чаще всего доктора предлагают коррекцию мезонитями, мезотерапию и инъекции препаратов гиалуроновой кислоты, стимуляцию тканей лазером и микротоками. Это помогает увеличить упругость кожи груди, улучшить ее форму.

Можно ли как то подтянуть грудь?

никакие упражнения не могут изменить форму груди или замедлить ее обвисание Физическое строение женской груди таково, что изменить её форму могут только естественные процессы (беременность, кормление грудью, менопауза и т. п.) или пластический хирург.

Что влияет на упругость груди?

Гормоны, влияющие на молочную железу Основные гормоны, регулирующие работу молочной железы, — эстроген, прогестерон и пролактин. Эстроген отвечает за увеличение железистой и соединительной ткани груди.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек помогут сохранить упругость груди.

СОВЕТ №2

Используйте специальные упражнения для грудных мышц: регулярные тренировки направленные на укрепление мышц груди помогут подтянуть и улучшить форму груди.

СОВЕТ №3

Избегайте резких скачков веса: постоянные диеты и резкое похудение могут негативно сказаться на упругости кожи груди.