Боль в шее и в плечах — определяем причину

Почему болит шея?

Иногда установить причинно-следственную связь бывает не так легко. Однако, она всё-таки всегда есть и доказательством тому станет наша сегодняшняя публикация, в которой мы поговорим о причинах боли в шее и в области плеч, которые могут быть вызваны… одеждой, которую мы носим (наверняка, вы сейчас перебираете в памяти вещи из своего базового гардероба). Удивлены? В конце публикации вы удивитесь ещё больше…

Причины боли в шее и в плечах

Чаще всего болезненные ощущения в области шеи и плечевой зоны мы связываем с тем, сколько времени провели за компьютером, со спортивными травмами из прошлого, или чересчур активными выходными на даче. Вас также могло банально просквозить. Однако, как объяснить боль в шее, если ни одна из выше описанных причин не относится к вам? За компьютером вы не сидели, спортом не занимались, на даче не работали, и кондиционер не включали?

В этом случае специалисты рекомендуют вам внимательно присмотреться к своей… одежде. Посмотрите, что одето на вас. Возможно, именно эта деталь базового гардероба является виновницей дискомфорта и боли.

Мнение врачей:

Боль в шее и в плечах может быть вызвана различными причинами, поэтому важно обратиться к специалисту для точного определения диагноза. Врачи отмечают, что часто такие симптомы могут быть связаны с мышечным напряжением, стрессом или неправильной осанкой. Однако, боли в этих областях также могут быть вызваны более серьезными проблемами, такими как остеохондроз, грыжа диска или воспаление суставов. Для точного определения причины боли необходимо провести комплексное обследование, включая осмотр врача, рентгенографию, МРТ или другие исследования. Важно помнить, что игнорирование боли в шее и плечах может привести к ухудшению состояния и развитию серьезных осложнений.

Почему болит ЛЕВОЕ плечо и шея? Причины, самодиагностика и упражнения. Кинезиолог Веренич Валерий

От какой одежды может болеть шея

Причину вашего остеохондроза нужно искать в шкафу

Ниже мы приведём список вещей, которые, наверняка, есть в вашем гардеробе, вы периодически их носите, а потом ломаете голову над тем, почему же у вас так болит шея и плечи.

Бюстгальтеры

Если женщина носит бюстгальтер не своего размера он не осуществляет корректную поддержку её груди, при этом наша дама — обладательница внушительного бюста, в конце дня она может жаловаться на неприятные ощущения в груди и в спине. Возникают они из-за отсутствия поддержки и сильной нагрузке на эти зоны.

Причина боли и напряжения в шее.Как плечи влияют на шею.Остеопатия.

Опыт других людей

Боль в шее и плечах часто становится проблемой для многих людей, мешая повседневной жизни и активностям. Определить причину таких неприятных ощущений помогут консультации специалистов. Многие люди, столкнувшись с болями в этой области, делятся своим опытом и рекомендациями. Некоторые отмечают, что причиной может быть неправильная осанка или сидячий образ жизни, что приводит к перегрузке мышц. Другие указывают на стресс и психоэмоциональное напряжение как возможные факторы. Важно обратить внимание на симптомы и своевременно обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения необходимого лечения.

Читайте также:

Кровотечение из носа — причины

Топы холтеры

Крошечные топики в своё время были очень популярны, сейчас их чаще используют как одежду для фитнеса и тренировок (узнайте, как выбрать кроссовки для тренировок). Однако, они не только не способствуют эффективности ваших тренировок, но и негативно влияют на ваше здоровье. Дело в том, что надевая их, девушка или женщина, вынуждены вытягивать шею вперед, так как вес в области плеч при нагрузках, не распределяется равномерно. Особенно в зоне риска находятся женщины с большой грудью. В итоге, частое ношение таких топов, по мнению представителей Британской Ассоциации Хиропрактики, приводит к деформации шеи, мышечному напряжению и деформирует ваш силуэт, вытягивая его вперёд. Со стороны это выглядит так, как будто бы вы усиленно всматриваетесь в светлое будущее, и что-то впереди побудило вас корпусом наклониться вперёд.

Убрать боль в трапеции (плечах шее) за 1 минуту.

Тяжелая бижутерия

И хотя мода на тяжелые и массивные бусы сегодня прошла (узнайте о пользе серебряных украшений), всё-таки некоторые поклонники такого граунда в стиле, отдают им предпочтение. В итоге их шея вместо того, чтобы поддерживать вес головы, вынуждена вместо этого наклоняться вперед, назад, в сторону, от точки своего правильного положения, под грузом вашей тяжелой бижутерии. Чем дольше вы носите такие бусы, тем сильнее напряжение в шее, болезненные ощущения. В перспективе вас даже может ждать остеохондроз шейного отдела, сколиоз, межпозвоночные грыжи. Вам не кажется, что это слишком дорогая плата за выбор массивных бус?

Узкая одежда

В частности это касается зауженных брюк, юбок-карандашей, изделий из вашего гардероба, призванных облегать силуэт. Когда вы надеваете эту одежду, наверняка, вы испытываете определенные трудности в процессе движения. Вам сложнее сгибать ноги в коленях, меняется ваша походка. В итоге это может стать причиной растяжения мышц или проблем с дисками, и отозваться болью в пояснице. Нашему позвоночнику невдомёк, что мы просто захотели покрасоваться новым костюмом, он вынужден приспосабливаться к неудобной одежде по-своему, как результат, мы испытываем боль.

Тесные галстуки

Тесный галстук может вызвать боль в шее

Не только женщины, но и мужчины могут быть неосмотрительны в плане выбора одежды, которая приводит к боли в шее. Взять хотя бы галстук. Если его завязать очень туго, то вам будет сложно поворачивать голову, повысится напряжение в мышцах. Как узнать, что галстук завязан очень туго и больше напоминает удавку? Если между воротником рубашки и шеей вы не можете вставить 1 палец – значит, галстук завязан очень туго. Его стоит послабить. Здоровье дороже всяких формальностей.

Тяжелые рюкзаки

В результате ношения тяжелого рюкзака (читайте также, как выбрать рюкзак для ребёнка) меняется поступательный угол и увеличивается нагрузка на спину. Если долгое время носить такой тяжелый рюкзак, то проблем со спиной не избежать, как и болезненных ощущений в области шеи и спины. Это касается не только взрослых, но и школьников. А также мамочек, которые носят детей за спиной в хипситах, слингах.

Высокие каблуки

Несмотря на то, что высокий каблук делает женскую фигуру более соблазнительной, а её силуэт – утонченным, но при этом также меняется способность к координации движений и соотношение мышц туловища и бёдер. Такие аномальные нагрузки (чем выше каблук — тем сильнее они) повышают риски получения травм опорно-двигательного аппарата. Неудачное падение на каблуках может иметь печальные последствия для вашего здоровья. Если же вы не можете или не хотите отказаться от каблуков – выбирайте максимально устойчивые квадратные, и старайтесь минимизировать ношение такой обуви, помня о своём здоровье. Красота – это хорошо, но здоровье – лучше. Подробнее о вреде обуви на каблуках.

Шлёпанцы

Ещё одна крайность. Некоторые думают, что раз ходить на каблуках вредно, значит полное отсутствие каблуков – такое наблюдается в пляжных шлёпанцах – очень удобно и безвредно. Однако, ношение такой обуви без каблука, самого минимального, меняет походку, так как сама по себе конструкция обуви не имеет структуры, и обувь держится на ноге только в области пальцев. В итоге ширина шага сокращается, а вот угол косточки увеличивается. Это приводит к проблемам с голенями, бедрами, коленями, болям в спине и шее.

Читайте также:

Авокадо польза и вред

Видео о том, как избавиться от боли в шее за 35 секунд

Сегодня мы с вами говорили о причинах боли в шее и в спине, которые скрываются в нашем гардеробе. А вы замечали, что после дня на каблуках или в туго затянутом галстуке у вас болит голова и шея? Нам будет интересно узнать ваше мнение по поводу того,

может ли неправильный выбор одежды, обуви, аксессуаров объяснить болезненные ощущения в области шеи и плеч или нет.

Частые вопросы

Почему болит шея и плечи?

Наиболее частой причиной болей в плече и шее являются повреждения мягких тканей, включая мышцы, связки, сухожилия. Такие повреждения могут быть при хлыстовой травме или других травмах.

Чем могут быть вызваны боли в шее?

Вызвать боль в шее могут острые инфекционные, воспалительные, дегенеративные патологии, системные болезни соединительных тканей, травмы, ушибы и многие другие состояния, включая поражение смежных структур и органов.

Какие анализы при боли в шее?

Взятие крови из периферической веныОбщий (клинический) анализ крови развернутыйИсследование уровня глюкозы в кровиИсследование уровня C-реактивного белка в сыворотке крови(СРП)Магнитно-резонансная томография позвоночника (один отдел) (шейного отдела)Ещё

Почему болит плечо при шейном остеохондрозе?

Развитие остеохондроза в плече связано с нарушением работы в позвоночнике. Плечевой сустав сообщается с позвоночником посредством мышц, сухожилий и нервных окончаний. При патологических изменениях в тканях позвоночника, а именно в его шейном отделе, это отражается и на функционировании плечевого сустава.