Чистим язык правильно

Чистим язык. Гигиена ротовой полости

О гигиене ротовой полости сказано много. Однако, оказывается чистить только лишь зубы недостаточно, нужно достаточное количество внимания уделять и своему языку. Именно к этому выводу пришли современные учёные и стоматологи. Без такой ежедневной процедуры, как чистка языка, нельзя представить полную гигиену ротовой полости.

Но, оказывается, об этом факте знали ещё и древние, так согласно учению Аюрведы (традиционной индийской медицины) именно чистый язык, а уж после него чистые зубы, являлись ключом к здоровью полости рта, так как именно на языке скапливались токсины и шлаки, которые отравляли наш организм, а также, оставались мелкие частички пищи, которые разлагались во рту.

Сегодня ничего не изменилось – те же токсины, те же остатки пищи и та же необходимость ежедневно чистить язык. О том,

как это делать правильно, и что нас ожидает, если чистить язык мы всё-таки не будем– наша публикация…

Зачем нужно чистить язык

Ещё до недавнего времени гигиена полости рта сводилась к тому, чтобы чистить зубы и следить за их здоровьем, регулярно посещая стоматолога. Но, те же стоматологи, а им вторят учёные, утверждают, что этого недостаточно. Необходимо ещё и чистить язык. Зачем, спросите вы?

Во-первых,

в целях гигиены и профилактики зубных заболеваний, ведь, на поверхности языка остаются микрочастицы пищи, которые никуда не деваются, а значит — начинают разлагаться и гнить, негативно влияя такими процессами на здоровое состояние зубов и дёсен.

Во-вторых, именно язык отвечает за вкусовые ощущения, а когда он покрыт толстым слоем налёта полуразложившихся остатков пищи – такие вкусовые ощущения притупляются. Так,

чистый язык более тонко и остро реагирует на различные вкусы, чем язык, который не был никогда знаком со специальной щёткой для языка.

Учёные даже берутся утверждать, что если человек ежедневно будет чистить язык, то в скором времени он для себя откроет абсолютно новый мир вкусовых ощущений, а на знакомые продукты он и вовсе посмотрит по-другому, ведь, он почувствует их настоящий вкус. Так это или нет, мы можем убедиться сами, достаточно просто начать ежедневно чистить язык.

Ну, а в-третьих, согласно индийскому учению Аюрведа –

наш аппетит и наше ощущение голода это не просто необходимость в еде, но и необходимость нашего сознания получить вкусовое восприятия. А, когда мы не получаем такого вкусового восприятия (налёт на языке мешает насладиться вкусом), мы больше съедаем, и как результат – нас настигают проблемы лишнего веса, ожирения и другие проблемы со здоровьем…

Читайте также:

Польза и вред глицина для детей

Что же касается того, зачем чистить язык в плане гигиены (именно с этого мы и начинали, и к этому мы хотим вернуться вновь), то вы должны понимать, что очень часто именно бактерии и грибки, растущие и размножающие на поверхности нашего языка, не знакомого со щёткой, становятся причинами различных заболеваний и нарушений работы не только отдельных органов, но целых систем человеческого организма.

Такой налёт на языке – самая благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов.

К тому же, все эти остатки пищи, бактерии и микроорганизмы, всё это выделяет летучие соединения серы на заднюю часть языка и именно эти молекулы в 80% случае из 100% являются причиной неприятного запаха изо рта…

Мнение врачей:

Чистка языка – важная часть ухода за полостью рта, считают врачи. Правильное очищение языка помогает устранить бактерии, остатки пищи и предотвратить неприятный запах. Рекомендуется использовать специальные щеточки или скребки для языка, проводить процедуру после чистки зубов. Это не только улучшит гигиену полости рта, но и поможет сохранить свежесть дыхания. Регулярная чистка языка также способствует общему здоровью полости рта и может снизить риск возникновения кариеса и других заболеваний.

Как правильно почистить язык и не блевануть? Чем лучше чистить? Свежие исследования

Что даст вам регулярная чистка языка

Стоматологи и учёные утверждают, что если вы будете регулярно чистить свой язык от налёта, то тем самым не только избавите себя от множества болезнетворных микробов и запаха изо рта, но и обогатите свои вкусовые ощущения, которые ранее притуплял налёт на языке. К тому же, массаж рецепторов языка во время такой чистки активизирует и стимулирует работу ваших внутренних органов…

Вы, всё ещё сомневаетесь в том, а надо ли вам это? Тогда, что вы скажите на эти цифры и факты?

Те люди, которые не ленятся чистить язык и делают это правильно (как чистить язык правильно – мы расскажем вам немного ниже) в 10 раз реже страдают заболеванием зубного камня и другими стоматологическими заболеваниями, которые доставляют не только дискомфорт, но и боль.

Как правильно чистить язык

Подобно тому, как вы ежедневно чистите зубы, вы должны чистить язык. Делать это необходимо с помощью специального языкоочистителя или зубной щётки, которая предназначается как для чистки зубов, а с другой стороны своей поверхности имеет специальную очистительную поверхность для языка. Именно с её помощью вы сможете удалить белый бактериальный налёт, избавиться от остатков пищи, грибков, отмерших клеток с поверхности языка…

Можно ли чистить язык обыкновенной зубной щёткой?Делать это не рекомендуется, так как такая щётка предназначена для зубов и может повредить поверхность языка, да и очистить от налёта с её помощью язык вы вряд ли сумеете, разве что поцарапать или нанести другие повреждения…

Так,

как же чистить язык?

Читайте также:

Как ухаживать за ресницами – о здоровье и красоте ваших ресниц

Делать это рекомендуется уже после того, как вы закончили чистить зубы и прополоскали рот. Возьмите специальную щётку для чистки языка и вначале «подметающими» движениями по направлению от корня языка к кончику очистите вначале одну половнику языка, а затем – другую. Затем 3-4 раза проведите щёткой поперёк языка, нанесите обыкновенную зубную пасту или специальный гель на щётку и аккуратно соскоблите налёт с языка по направлению от кончика к корню. Прополощите рот, затем нанесите антисептический гель (он проникает в пространство между сосочками языка, а в момент его растворения, в нём активно выделяется кислород, который и оказывает мощное противомикробное действие на всю анаэробную микрофлору ротовой полости) и не сплёвывайте его в течение 1-2 минут. После — тщательно прополощите рот водой.

Инструкция от стоматолога: как пользоваться скребком для языка.

Опыт других людей

“Чистим язык правильно” – это удивительный курс, который помог многим людям освоить искусство грамотной и красивой речи. Ученики отмечают, что благодаря этому курсу они стали гораздо увереннее выступать на публике, их речь стала более четкой и выразительной. Многие отмечают, что благодаря занятиям по правильному произношению и логике речи, они смогли улучшить свою артикуляцию и избавиться от дефектов в речи. Курс получил широкое признание за свою эффективность и доступность для всех желающих улучшить свои коммуникативные навыки.

Видео о том, как чистить язык:

Как видите, ничего сложного в чистке языка нет – зато, полный вкусовой спектр ощущений, и красивая улыбка вам будут гарантированы!

Как чистить язык и избавиться от неприятного запаха изо рта?

Частые вопросы

Что делать чтобы язык был чистым?

Чтобы удалить этот налет, который и является источником неприятного запаха, возьмите совсем немного зубной пасты и тщательно обработайте поверхность языка зубной щеткой. Начните от корня языка и перемещайте щетку вперед, слегка надавливая на нее. Очистив всю верхнюю сторону языка, прополощите рот ополаскивателем.

Нужно ли снимать налет с языка?

Причины, по которым нужно ежедневно чистить язык: Скопившийся налет на языке является отличной средой для размножения бактерий. Некачественная гигиена приводит к развитию стоматита, гингивита, кариеса и т. д.

Как правильно чистить языки?

Как правильно чистить язык? Остатки пищи и налёт с языка удаляют после чистки зубов щёткой и нитью. Плавными равномерными движениями скребка налёт снимается от основания (корня) к кончику языка. В перерывах после нескольких движений скребок споласкивается водой, чтобы смыть накопившийся на нём налёт.