Ни для кого не является секретом, что наши дети любят сладкое. Подростки и молодёжь тоже любит сладкое. И мы, уже, будучи взрослыми людьми, тоже не равнодушны к сладкому.
Но чем же объясняется такая «сладкая» любовь?
Candy Tree, Органические вишневые леденцы, 2,6 унции (75 г)
Kashi, Мягкое домашнее печенье, с овсяными хлопьями и черным шоколадом, 8,5 унций (240 гр)
Genesis Today, Сироп якона, 8 унций (227 гр)
Мнение врачей:
Исследования показывают, что любовь к сладкому может иметь химическое объяснение. Врачи отмечают, что употребление сладких продуктов стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые вызывают приятные ощущения и улучшают настроение. Однако, чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет и кариес. Врачи рекомендуют находить баланс между удовольствием от сладкого и заботой о здоровье, выбирая более полезные альтернативы, такие как фрукты или сухофрукты. Важно помнить, что умеренное употребление сладкого не только приносит удовольствие, но и способствует поддержанию психологического равновесия.
Опыт других людей
“Химическая загадка – любовь к сладкому” – это не просто фраза, а целая концепция, которую многие разделяют. Люди утверждают, что сладкое – это не просто вкусовое удовольствие, но и своеобразный наркотик, способный вызывать эмоциональное удовлетворение. Многие признают, что сладкое помогает им расслабиться, снять стресс и поднять настроение. Однако, есть и те, кто предостерегает от избытка сладкого, указывая на его вредность для здоровья. Тем не менее, большинство людей признают, что сладкое – это не просто еда, а часть нашей культуры и наслаждения, способная пробудить самые нежные чувства и воспоминания.
Частые вопросы
Что происходит с организмом когда ешь сладкое?
Резкие скачки глюкозы при употреблении большого количества сладкого вредны сами по себе — избыток глюкозы поднимает уровень инсулина, отравляет кровь, отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывает апатию и усталость. Такие продукты быстро утоляют голод, но так же быстро его и вызывают.
Как сахар влияет на гормональный фон?
Сахар стимулирует работу головного мозга и вызывает синтез серотонина – гормона-регулятора связи настроение – питание. Действие этого гормона можно сравнить с эффектом транквилизатора, который действует на мозг успокаивающе.
Почему нельзя есть много сладкого?
Сахар вызывают повышение уровня глюкозы в крови и заставляют поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин. Поэтому частое употребление сладостей может привести к сахарному диабету. Отсюда вытекает еще один вред от сладкого: недолгое насыщение.
Как побороть тягу к сладкому у ребенка?
Разрешайте одну сладость в день … Готовьте полезные завтраки … Не держите дома сок и газировки … Разбавляйте сладкие напитки … Давайте ребенку больше фруктов и ягод … Говорите не «ты», а «мы» … Готовьте полезные десерты … Смотрите научные ТВ-передачиЕщё•20 июн. 2019 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте излишнего потребления сладкой газировки и соков, так как они содержат большое количество сахара, который может негативно сказаться на вашем здоровье.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Попробуйте заменить сладости на более полезные альтернативы, такие как фрукты, орехи или йогурт без добавленного сахара.
СОВЕТ №3
Чтобы уменьшить желание употреблять сладкое, старайтесь спать достаточное количество времени и вести активный образ жизни, так как усталость и стресс могут усилить желание к сладкому.
Загрузка...
