Почему мы зеваем?

Все люди зевают

Вам знакома ситуация, когда во время важной деловой встречи, или в волнующие минуты романтического свидания вы вдруг… начинаете зевать. Ситуация смешная и нелепая. Вот только ваш собеседник так не считает. Более того, он думает, что вам скучно, и вы таким образом проявляете свою незаинтересованность как в нём самом, так и в теме вашего разговора. Но, вы то знаете, что это не так. Вот только как доказать это вашему партнёру?

Для этого мы предлагаем вам прочитать интересную публикацию о том,

почему мы с вами зеваем. В ней вы узнаете о физиологических и психологических механизмах, которые запускают этот процесс в нашем организме. И, в следующий раз вы точно сумеете объяснить своему собеседнику, что происходит с вами и почему.

Что представляет собой зевание

Движение, когда голова человека запрокидывается назад, нижняя челюсть опускается вниз, глаза закрываются, и мы хмурим брови, все мы называем зевком. А ещё, во время такого действия происходит потягивание мышц от головы до шеи. Примечательно, что подобные движения совершает малыш ещё в утробе матери, продолжая их совершать уже после своего рождения. Вот только объяснить, почему мы зеваем, и что означают эти движения – не так-то легко, даже учёным.

Мнение врачей:

Зевание – это физиологический процесс, который происходит у людей и животных. Врачи считают, что одной из причин зевания является нехватка кислорода в организме. Когда человек зевает, он увеличивает объем вдыхаемого воздуха, что помогает насытить кровь кислородом. Также зевание может быть связано с утомлением или монотонной средой, когда мозг начинает тормозить активность для отдыха. Некоторые ученые утверждают, что зевание помогает охладить мозг, улучшая его функционирование. Таким образом, зевание является естественным процессом, необходимым для поддержания оптимального состояния организма.

Почему мы зеваем? [AsapSCIENCE]

Причины зевания

Физиологический механизм зевания

Причин зевка может быть много

Вы знали о том, что уже через 5 минут после своего появления на свет, кроха начинает зевать? До недавнего времени это действие, которое периодически совершает каждый из нас, не привлекало внимание науки и медицины, однако, один из учёных – его имя Роберт Провайн (Мэрилендский университет) всё-таки решил разобраться с тем, почему люди зевают. И, ему удалось установить, что

между дефицитом кислорода и зеванием есть прямая взаимосвязь. Причём дефицит кислорода мы можем испытывать не только в душной комнате, где спёртый и тяжёлый воздух, но и… после рабочего дня, или когда наш собеседник утомил нас своим разговором.

Для того, чтобы подтвердить то, что ему удалось открыть, исследователем была создана целая группа добровольцев, которых поместили в комнату, где показатели содержания кислорода и углекислого газа постоянно варьировались. И, при каждом изменении состава воздуха исследователь подсчитывал количество зевков. Оказалось, что по мере роста дефицита кислорода в помещении зевать члены группы начинали чаще, причём картина не менялась даже после того, как в помещение напускали чистый кислород. Но, как же тогда утверждения, что люди зевают от нехватки кислорода? Теории Роберта Провайна в результате не нашли подтверждения. Однако, исследователь решил продолжить свои исследования.

Заразительное ЗЕВАНИЕ

Опыт других людей

Почему мы зеваем? Вопрос, который задают себе многие. Некоторые считают, что зеваем из-за усталости или скуки. Другие утверждают, что это способ организма получить больше кислорода. Есть и те, кто связывает зевоту с эмоциями – стрессом или волнением. Научное объяснение заключается в том, что зевание помогает охладить мозг и улучшить его функционирование. Независимо от причины, факт остается – зевать приятно и неотразимо.

Физические механизмы зевания

Если внимательно понаблюдать за людьми, которые зевают, то, можно заметить, что очень часто свои действия они сопровождают … потягиванием. Причем, это касается не только зевания перед сном, но и зевания после сна, и даже во время разговора. Это явление навело учёных на мысль, что

зевота – это своеобразный вид гимнастики для нашего организма. Примечательно, что во время зевания, даже люди, перенесшие инсульт, и имеющие односторонний паралич… обретают способность двигаться.

Опасно ли ЗЕВАТЬ? — Научпок

Психологические механизмы зевания

Медики и психологи утверждают, что зевание может иметь и нервный характер. Так, к примеру,

когда человек находится в состоянии стресса, испытывает сильное возбуждение … он начинает зевать. В этом случае, зевание – способ эмоциональной разрядки. Однако…

Свойства зевания

Зевание – заразный процесс. Сомневаетесь, что это так? Если вы посмотрите на человека, который зевает – вам обязательно захочется повторить его действие. Причём, как бы вы не сопротивлялись этому, контролировать такое желание вы вряд ли сможете. Аналогичное происходит с вами, когда вы видите на экране телевизора зевающего человека, или читаете книгу, на страницах которой описывается, как герой зевнул. В реальной жизни вам будет очень сложно удержаться, чтобы не повторить такое движение. Как такое возможно? У психологов есть этому своё объяснение. Налицо пример синхронизации группового поведения, другими словами,

зевание одного человека запускает цепную реакцию, которая вовлекает в действие всех окружающих, причём сами действия максимально синхронизированы. Что-то подобное происходит, когда люди смеются. Так что, как и смех заразителен, так заразительно и зевание…

Поэтому, не удивительно, что если в вашем обществе кто-то зевает –скоро начнете зевать и вы.

Кто ещё умеет зевать

Животные тоже зевают

Однако, люди – не единственные живые создания, обладающие этим «даром» зевания. Оказывается, мартышки и львы (и, не только они) тоже умеют зевать. Более того, когда эти животные зевают – они сообщают окружающими миру о том, что они голодны.

Подобные движения челюстями, как во время зевания, совершают и рыбы – но, вот у них зевание сигнал о том, что особь готова к атаке. Так, к примеру, сиамская боевая рыба, перед тем как атаковать другую рыбу, обязательно несколько раз зевнёт.

Интересные факты о зевании

• Средняя продолжительность 1 зевка составляет 6 секунд. И, человек может до 76 раз зевнуть в течении 30 минут.
• Зевота гораздо заразительнее, чем человеческий смех и другие проявления человеческих эмоций. Это позволяет сделать вывод о коммуникативном значении этого действия.

Видео о том, почему зевота заразительна:

Наши выводы

Сегодня мы с вами говорили о том, почему зевают люди. Оказывается, этому действию есть множество объяснений, как физиологических, так и физических, и психологических. Но, ясно одно – что зевание – это не проявление неуважения. Так что, теперь вы можете спокойно объяснить это своему собеседнику, который… кстати, уже тоже зевает. А, сколько раз зевнули вы, пока прочитали нашу публикацию? Давайте проведём своё собственное исследование и поделимся результатами в комментариях.

Частые вопросы

В чем причина зевоты?

В одном из исследований утверждается, что зевота возникает, когда в крови человека содержится повышенное количество углекислого газа, и поэтому он нуждается в притоке кислорода (или оттоке углекислого газа), который может обеспечить зевок.

Чем опасна частая зевота?

Если зеваете слишком часто, обратитесь к врачу. Кстати, сама по себе зевота тоже может быть опасной. При особенно широком зевке можно вывихнуть челюсть. Суставная головка челюсти сместится, подвижность ограничится и будет очень больно.

Почему когда человек хочет спать он зевает?

Мозг, как любой компьютер, работает лучшим образом в прохладной обстановке. И когда человек недосыпает, температура мозга повышается. Это объясняет, почему мы зеваем, когда хотим спать. Как известно, зевота заразительна.

Почему мы зеваем когда нам скучно?

Охлаждение мозга может помогать нам сосредоточиться: оно будит нас, когда нам скучно или когда мы чем-то отвлечены. А распространяясь на присутствующих, зевание способно помочь сосредоточиться всей группе.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте следить за своим режимом сна и отдыха: недостаток сна может быть одной из причин частого зевания.

СОВЕТ №2

Проведите эксперимент и отслеживайте, в каких ситуациях вы чаще всего зеваете – это поможет вам понять свои триггеры для этого рефлекса.

СОВЕТ №3

Попробуйте уделить больше внимания физической активности и проветриванию помещения – это может помочь бороться с сонливостью и, как следствие, с частым зеванием.