Польза и вред цикория

Цикорий распространен по всей территории средней полосы РФ. Он растет по берегам рек, вдоль дорог, на пустырях. Это растение с красивыми голубыми цветами, по форме напоминающими ромашку. Для медицинских целей и в кулинарии применяют корень цикория. Во многих странах Европы растение культивируют.

Bach, Оригинальные цветочные лекарства, цикорий, 0,7 жидкой унции (20 мл)

Pero, Натуральный растворимый напиток без кофеина, 7 унций (200 г)

Teeccino, Средиземноморский травяной кофе, с фундуком, средней прожарки, без кофеина, 11 унций (312 г)

Мнение врачей:

Цикорий – это растение, которое часто используется как заменитель кофе и добавка к различным напиткам. Врачи отмечают, что цикорий обладает целым рядом полезных свойств. Он богат витаминами и минералами, такими как калий, кальций и магний, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Цикорий также содержит инулин, который способствует нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения. Однако, употребление цикория может быть вредным для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как он может усилить секрецию желудочного сока и вызвать раздражение слизистой оболочки. Поэтому перед включением цикория в рацион, следует проконсультироваться с врачом.

Опыт других людей

Цикорий – растение, которое вызывает противоречивые мнения у людей. Одни утверждают, что цикорий обладает множеством полезных свойств. Он богат витаминами и минералами, способствует улучшению пищеварения и обладает противовоспалительными свойствами. Цикорий также помогает снизить уровень сахара в крови и поддерживает здоровье печени. Однако другие люди предостерегают от употребления цикория из-за его способности вызывать аллергические реакции и ухудшать состояние при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед включением цикория в рацион стоит проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности организма.

Цикорий. Пить или не пить?

Частые вопросы

Кому нельзя пить цикорий?

Противопоказания к употреблению цикория Не следует употреблять цикорий при повышенной кислотности желудка, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при оксалатном диатезе. Препараты из цикория не рекомендуются при повышенной возбудимости нервной системы и низком давлении.

Заменитель кофе ЦИКОРИЙ: польза и вред цикория. Как нас ОБМАНЫВАЮТ производители

В чем вред цикория?

Магний и витамин С в составе цикория могут повредить тем, кто страдает гипотонией или нестабильным артериальным давлением, так как эти вещества расширяют сосуды, разжижают кровь и за счет этого понижают артериальное давление – в результате могут появиться головокружение, слабость и тошнота.

Можно ли пить цикорий каждый день?

Судя по имеющимся данным, цикорий безопасен, если употреблять его экстракт из расчета 1 г на килограмм веса в сутки. Но если учесть, что избыток инулина вызывает кишечные газы, пить больше 5—10 чашек цикория в день все же не стоит.

Вот что Творит Цикорий, если пить Каждый день

Почему нельзя пить цикорий с молоком?

Во-первых, молоко мешает железу усваиваться и противопоказано при расстройствах ЖКТ. Во-вторых, в цикории содержаться такие вещества, которые безопасны для взрослых, а у неокрепших детей или у еще неродившегося малыша могут вызвать аллергию.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте добавить цикорий в свой рацион как замену кофе. Цикорий содержит инулин, который полезен для пищеварения и может помочь снизить уровень сахара в крови.

СОВЕТ №2

Используйте цикорий для улучшения сна. Пить цикорий перед сном может помочь расслабиться и улучшить качество сна благодаря его успокаивающим свойствам.

СОВЕТ №3

Не злоупотребляйте цикорием, особенно если у вас есть проблемы с желудком или кишечником. Умеренное употребление цикория в пищу вполне безопасно, но exсесс может вызвать дискомфорт.