Гипотония – лечение и профилактика

Что такое гипотония?

В нашей рубрике «Профилактика и лечение заболеваний» мы уже говорили об артериальной гипертензии – повышенном давлении, причинах возникновения такого состояния, профилактике и методах лечения гипертонии. Сегодня, мы хотим вам предложить поговорить о диаметрально противоположном состоянии, которое тоже не является нормой – о гипотонии, пониженном давлении, причинах появления такого состояния, профилактике и лечении гипотонии…

Что такое гипотония

Артериальной гипотонией называют состояние пониженного артериального давления. Для мужчин этот показатель составляет ниже 100/65 мм.рт.ст, и для женщин – 95/60 мм рт.ст.

Данное состояние сопровождается недостаточным кровоснабжением головного мозга, которое, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию мозга и других внутренних органов. Поэтому, игнорировать гипотонию, как и любое другое заболевание,  не стоит – любое нарушение и отклонение от нормы требует лечения.

Мнение врачей:

Гипотония, или низкое артериальное давление, требует внимательного подхода к лечению и профилактике. Врачи рекомендуют пациентам с гипотонией следить за режимом дня, включая достаточный отдых и сон, регулярные физические нагрузки и здоровое питание. Важно употреблять достаточное количество воды и избегать длительного пребывания в затяжных позах. Для лечения гипотонии могут применяться лекарственные препараты, но только по назначению врача. При возникновении симптомов гипотонии, таких как головокружение, слабость, снижение концентрации внимания, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций специалистов помогут справиться с проблемой гипотонии и улучшить качество жизни.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Симптомы гипотонии

Симптомы гипотонии

Помимо низкого артериального давления, у людей, больных гипотонией, также наблюдается состояние, когда они жалуются на потемнение в глазах при резких движениях (ортостатическая гипотония) и ощущение «ватных» ног. Такое состояние также может стать и причиной обморока. Помимо таких симптомов, гипотония сопровождается тупыми, давящими и распирающими головными болями в лобной и височной областях, метеозависимостью, ухудшением памяти, нарушениями сна, раздражительностью, сонливостью и апатией.

Примечательно, что

гипотонией чаще страдают женщины, чем мужчины, и в 80% из 100% им диагностируют первичную или нейроциркуляторную гипотонию, которая, помимо выше перечисленных симптомов сопровождается тяжестью в голове, синдромом хронической усталости, приступами головокружения.

Причины развития гипотонии

На сегодняшний день официальная медицина выделяет несколько причин возникновения состояния гипотонии.

1. Гипотония, как следствие вегето-сосудистой дистонии (ВСД), синдрома хронической усталости и депрессии.
2. Гипотония на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, атеросклероз) и желудочно-кишечного тракта (интоксикации организма, авитаминоз, пищевые аллергические реакции).
3. Гипотония на фоне язвенной болезни желудка, а также, как сопутствующее заболевание при нарушениях работы эндокринной системы, болезнях печени (в частности – гепатите), при ревматизме и остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
4. Гипотония, как защитная реакция человеческого организма на различные внешние изменения, в том числе и резкую смену климата и повышенные физические нагрузки, с которыми ваш организм не справляется. Такую форму гипотонии медицина называет адаптационной или же физиологической, и её симптомы и проявления можно устранить – если удалить основной фактор возбудитель такого состояния.
5. Гипотония, как сопутствующее заболевание на фоне инфекционных и неинфекционных заболеваний. В этом случае достаточно устранить первопричину такого состояния, как показатели артериального давления нормализуются.
6. Нейроциркуляторная гипотония возникает на фоне нервных переживания и потрясений, стрессов, депрессий, эмоционального и умственного переутомления и других видах дисбаланса нервной системы. В этом случае рекомендуется обратить внимание на состояние нервной системы.

Про курс “Гипотония: профилактика, лечение и восстановление здоровья” #shorts

Опыт других людей

Гипотония, или низкое артериальное давление, часто вызывает недомогание и усталость. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, делятся опытом лечения и профилактики. Они рекомендуют употреблять больше жидкости, особенно воды, и придерживаться здорового рациона. Регулярные физические упражнения, особенно утренняя зарядка, помогают поддерживать тонус сосудов. Некоторые отмечают положительный эффект от массажа и контрастных душей. Важно также следить за режимом сна и отдыха, избегать стрессов и переутомления. Советы от людей, борющихся с гипотонией, могут быть полезными для всех, кто сталкивается с этой проблемой.

Как лечить гипотонию

Как лечить гипотонию

Для того, чтобы ваши показатели артериального давления нормализовались,  вам необходимо, прежде всего, установить вид гипотонии, или первопричину такого состояния, и в зависимости от этого вам и будет назначаться соответствующий курс лечения. Однако, как показывает медицинская практика, эффективности в лечении гипотонии позволяет добиться комплексный подход к устранению такого состояния, поэтому, будьте готовы к тому, что помимо лекарственных препаратов, повышающих артериальное давление, вам будут также предложены и такие процедуры, как иглоукалывание, точечный массаж, фитотерапия.

Вам также необходимо будет пересмотреть свой режим дня, и восстановить баланс нервной системы.

Такой комплексный подход позволяет добиться максимально высоких результатов в лечении гипотонии, и показатели вашего артериального давления выровняются в пределах нормы, улучшится кровоснабжение головного мозга и общее состояние организма, вы забудете о головных болях, метеозависимости, у вас повысится показатель работоспособности и значительно улучшится качественное восприятие жизни.

Гипотония? Причины, симптомы и лечение. Пониженное давление | Про Здоровье

Видео о гипотонии:

Профилактика гипотонии

Для того, чтобы ваше здоровье не зависело от показателя тонометра и вы всегда себя чувствовали свободным от гипотонии, вам необходимо регулярно следить за тем, чтобы повышать уровень жизненных сил своего организма, улучшить качество сна и высыпаться необходимое количество часов,  способствовать процессам организма восстанавливать свои жизненные силы, избегать стрессовых ситуаций и переутомления.

Ваше здоровье, как всегда,  в ваших руках, поэтому, от того, насколько бережно вы будете к нему относиться – зависит то, насколько здоровыми и бодрыми выбудете себя чувствовать.

Частые вопросы

Какое лечение при гипотонии?

Лечение артериальной гипотензии проводится консервативным путем. Медикаментозная терапия может включать средства для нормализации работы центральной нервной системы, ноотропы, антиоксиданты, витамины, антидепрессанты, транквилизаторы и другие группы препаратов.

Что хорошо помогает при низком давлении?

Простую или минеральную воду желательно слегка подсоленную. … черный натуральный кофе с кусочком темного шоколада,крепкий зеленый или черный чай,подслащенное какао,рюмка коньяка,стакан гранатового сока,кусочек слабосоленой или соленой рыбы,пластинку сыра или сала,Ещё

Как избавиться от гипотонии?

Откажитесь от психоактивных веществУпотребляйте достаточно жидкости и солиИзбегайте ситуаций, которые провоцируют гипотониюПри первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесьНосите компрессионное бельеВыполняйте простые упражненияПейте кофе, крепкий чай или какаоЕщё

Что можно принимать при пониженном давлении?

растительные адаптогены,холинитики,ноотропные средства,витамины,седативные препараты,антидепрессанты,кардиотоники, вазоконстрикторы, глюкокортикостероиды (при острой АГТ).

Полезные советы

СОВЕТ №1

При гипотонии рекомендуется употреблять больше жидкости, особенно воды. Это поможет поддерживать нормальный уровень давления.

СОВЕТ №2

Физические упражнения, особенно утренняя зарядка или прогулки на свежем воздухе, способствуют улучшению кровообращения и помогают бороться с гипотонией.

СОВЕТ №3

Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать состояние здоровья и своевременно выявлять возможные проблемы с давлением.