Кишечник — важный орган организма
Как мы живём? Бешеный ритм жизни, завтраки на скорую руку, обеды всухомятку, плотные ужины перед сном. И, после всего этого мы с вами ещё удивляемся тому, что наш стул нерегулярный, у нас наблюдается вздутие живота, да и общее состояние нашего организма оставляет желать лучшего. Оно и не удивительно, при таком образе жизни просто удивляться надо тому, что наш кишечник ещё как-то справляется со своими обязанностями, и не пал героем в борьбе со шлаками, ведь, в нём скапливаются, застаиваются продукты нашей жизнедеятельности, нарушая работу всего нашего организма и влияя на наше самочувствие. Поэтому, если уж менять свой образ жизни пока не входит в наши планы, то, хотя бы иногда стоит проводить «генеральную уборку» или очистку кишечника. А, как это сделать в домашних условиях, быстро и эффективно, чтобы не навредить своему здоровью – вам расскажет Наш сайт…
Очищаем кишечник в домашних условиях
Схема чистки кишечника
Те, кто на себя испытал такие способы очищения кишечника, утверждают, что после них – они как будто бы на свет вновь родились – в теле появляется лёгкость, из головы уходят дурные мысли, даже показатель веса меняется в меньшую сторону, вы, наконец, начинаете вспоминать, как чувствует себя здоровый человек. Также, улучшается ваш аппетит и сон, процессы пищеварения и стул. Однако, это вовсе не означает, что необходимо брать первую попавшуюся методику и с её помощью начинать «чиститься» — только проверенные, деликатные и безопасные методы можно использовать на себе. К тому же, такая чистка кишечника не должна выбивать вас из привычного ритма жизни и приковывать… (ну, вы сами поняли к чему) — так недалеко и до обезвоживания организма дойти.
Мнение врачей:
Очистка кишечника является важной процедурой для поддержания здоровья организма. Врачи рекомендуют использовать натуральные методы, такие как употребление большого количества воды, овощей, фруктов, и клетчатки. Регулярное потребление пробиотиков также способствует улучшению работы кишечника. Для глубокой очистки кишечника могут быть применены специальные процедуры, такие как гидроколонтерапия, но перед их проведением необходимо проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что забота о кишечнике способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.
Кому и когда стоит чистить кишечник
Народные лекари рекомендуют проводить чистку кишечника людям старше 30-ти лет несколько раз в год. А, если человек моложе, но ведёт не здоровый образ жизни, полный вредных привычек – раньше и чаще. Однако, в случае наличия у вас хронических заболеваний – лучше проконсультироваться с врачом по этому поводу. Возможно, он порекомендует более подходящий для вас способ чистки. Пытаться самостоятельно определиться с выбором рецепта чистки, особенно при наличии противопоказаний, и выбирать – самый простой (на ваш взгляд) не стоит – так можно заработать обострение и навредить себе.
Как очистить кишечник без клизмы
Тем, кто не любит процедуры, связанные с клизмой, можно порекомендовать использовать рецепт очищения кишечника с помощью … отрубей. Кстати, их даже называют «веником» для кишечника, поскольку в них содержится клетчатка. Так, при заваривании отрубей водой они сильно разбухают, но не перевариваются нашим кишечником, а за счёт того, что их объём увеличивается – они стимулируют перистальтику, механическим способом раздражая его стенки и вызывая позывы к опорожнению кишечника. Как видите, никаких клизм – а, результат ничуть не хуже. Ко всему прочему, отруби обладают и желчегонным эффектом, активизируют процессы пищеварения, абсорбируют скопившиеся токсины и способствуют выведению не только шлаков, но и от остатков гниющей пищи и продуктов жизнедеятельности микробов.
Что касается стоимости такого способа очистки – то она более, чем доступная. А вот результат… Вы наконец-то почувствуете себя легко, освободив ваш кишечник.
Если вы хотите провести глобальную чистку организма – рекомендуется ежедневно в течение 1 месяца 3 раза в день за 15 минут до еды съедать 2 столовые ложки таких отрубей, запивая их 0,5 литрами воды. Однако, помните, больше 6 ложек отрубей в день употреблять не стоит, чтобы не сорвать желудок.
Опыт других людей
Как очистить кишечник – вопрос, который волнует многих. Люди, испробовавшие различные методики, делятся своим опытом. Одни рекомендуют прибегать к натуральным продуктам – овощам, фруктам, зелени. Другие отмечают пользу поста и отказа от тяжелой пищи. Есть и те, кто предпочитает специальные препараты и процедуры для очищения кишечника. Важно подходить к этому вопросу ответственно, учитывая особенности своего организма и проконсультировавшись с врачом. В конечном итоге, забота о здоровье кишечника способствует общему улучшению самочувствия и работе всего организма.
Читайте также:
Продукты очищающие кишечник
Как влияет кишечник на работу всего организма
Следить за работой своего кишечника вы также можете с помощью специальных продуктов, которые вы будете включать в свой ежедневный рацион питания. Таким образом вы предупредите зашлакованность этого участка организма со всеми вытекающими из этого проблемами, избавитесь от запоров и просто будете хорошо себя чувствовать.
Так, встав утром после того, как вы почистили зубы, выпейте натощак 1 стакан тёплой не газированной воды. Делайте так ежедневно, и ваш стул будет регулярным, и ничего лишнего в вашем кишечнике застаиваться не будет. Можно также использовать и теплый рассол от квашеной капусты – его нужно выпить (не меньше стакана) натощак за 1 час до приёма еды, лучше утром.
Кстати, настой из чернослива, приготовленный следующим способом – 0,5 литров талой воды и 2 стакана промытого сухого чернослива необходимо смешать, настоять, а потом употреблять, который вы будете пить натощак по утрам в течение 2-х недель, тоже даст неплохой результат.
Как очистить кишечник маслом
Также, в качестве альтернативы негазированной воды можно предложить употреблять натощак 1 столовую ложку любого растительного масла. Делайте это ежедневно, тогда ваш организм будет работать без сбоев.
Как очистить кишечник от токсинов
Достаточно эффективно себя зарекомендовал и сок картофеля – 0,5 стакана такого свежего картофельного сока, выпитые в течение суток маленькими глотками не только очистят ваш кишечник, но и выведут из организма токсины.
Если сок картофеля вам не по душе – готовьте настой льняного семени – на 1 чайную ложку семян 1 стакан крутого кипятка, настаивайте в течение 4-5 часов, а после пейте перед сном.
Видео об одном из способов по очистке желудочно-кишечного тракта:
Как очистить желудок и кишечник
Если вы хотите одним выстрелом убить сразу 2-х зайцев – очистить и желудок и кишечник, вам можно порекомендовать средство на основе молока. Для его приготовления возьмите 1 стакан кипяченого молока, оставьте его на сутки в тепле – оно должно скиснуть и у вас должна получиться смесь по консистенции похожая на простоквашу. Добавьте в неё растительное масло (не больше 1 столовой ложки), размешайте и выпейте на ночь перед сном. Наутро кишечник очистится без неприятных симптомов и последствий…
-
Читайте также:
Как очистить кишечник активированным углём
Активированный уголь — ваш помощник
Как вы помните, активированный уголь – природный адсорбент, поэтому, с его помощью можно провести чистку кишечника. Для этого принимайте по 1 таблетке активированного угля (по 0,25 гр.) на 10 килограммов массы вашего тела со стаканом воды 3 раза в день за 1,5 часа до еды на протяжении 2-х недель. С помощью этого способа вы не только очистите кишечник, но и избавитесь от метеоризма и вздутия…
Возможно, результаты вашей первой чистки так вас порадуют, что вы захотите продлить это ощущение легкости на максимально длительный период времени, и это станет для вас толчком к смене способа жизни и рациона питания. Удачи вам и здоровья!
Nature’s Way, Thisilyn, Ежедневное очищение, 90 капсул Natural Balance, Очищение кишечника, 120 капсул на растительной основе Health Plus Inc., Очищение толстого кишечника, 500 мг, 240 капсул
Частые вопросы
Что хорошо чистит кишечник?
Рекомендуется употреблять продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста и другие. Соки. Натуральные фруктовые и овощные соки помогают очистить кишечник. Рекомендуется употреблять свежевыжатые соки, такие как яблочный, морковный, свекольный и другие.
Как вывести токсины и шлаки из организма в домашних условиях?
Полноценный сон не менее 8 часов в сутки, в затененном тихом хорошо проветриваемом помещении при температуре не выше 22 градусов.Не менее 1 раза в неделю посещать русскую баню или финские и турецкие сауны, 30% шлаков выводится через потовые и сальные железы дермы.Ещё•15 мая 2020 г.
Как очистить кишечник от кала без клизмы?
Если очищение кишечника запланировано на вечер, то за 5–6 часов пациент может пообедать легко усвояемыми продуктами: легкие супы, белые сухари, мясные тефтели, запеканки, отварная рыба, картофельное пюре, отварной картофель, запеченное яблоко, фруктовые кисели, соки, настой шиповника, зеленый чай.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличивайте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, орехи и злаки. Клетчатка помогает очищать кишечник и улучшает его перистальтику.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника и предотвращать запоры. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления жирной, жареной и обработанной пищи, так как она может замедлить процесс очищения кишечника и способствовать образованию шлаков.
Загрузка...
