Как повысить лактацию – боремся с гиполактией

Что является самой лучей пищей для новорожденного ребёнка? С ответом на этот вопрос у нас не возникнет сложностей — конечно же, материнское молоко. И, чем дольше ребёнок питается таким маминым молоком – тем лучше. С этим утверждением согласятся педиаторы во всём мире. И, какими бы ни были совершенными разработки в сфере детского питания, создать искусственную смесь, которая бы могла заменить грудное молоко, ещё никому не удалось.

Вот только…

как всё-таки добиться того, чтобы ваш малыш питался вашим молоком, а не был искусственником? Что делать, если после рождения ребёнка, у вас не достаточно молока или его и вовсе нет? Можно ли повлиять на процессы лактации в женском организме, и если да, то как– обо всём этом – наша публикация…

Гиполактия или когда нет молока

В переводе с греческого языка такой диагноз, как гиполактия переводится, как низкое молоко. Другими словами, гиполактия – эта та ситуация, когда молочные железы новоиспечённой мамочки вырабатывают недостаточное количество молока или и вовсе отказываются это делать, чем ввергают в настоящую панику молодых мам, которые переживают относительно того, что они – «не мамы», раз не могут кормить своим молоком своего ребёнка. Однако, как бы страшно и мудрено не звучал такой диагноз… его всё-таки можно постараться предотвратить. И, к счастью, на процессы лактации в женском организме можно влиять.

Но, сначала, давайте разберёмся с тем,

почему бывает гиполактия и откуда она берётся?

Мнение врачей:

Для борьбы с гиполактией, то есть недостаточным выработыванием молока у матери, врачи рекомендуют применять комплексный подход. Важно правильно прикладывать младенца к груди, обеспечивая ему доступ к молоку. Регулярное кормление способствует увеличению выработки молока. Дополнительно можно использовать настойки трав, увеличивающих лактацию, такие как фенхель, ромашка, шалфей. Важно также поддерживать режим питания, употребляя достаточное количество жидкости и питательных веществ. При наличии медицинских показаний врач может назначить препараты, способствующие увеличению лактации. Следует помнить, что стресс и усталость могут негативно сказаться на выработке молока, поэтому важно обеспечивать себе покой и поддержку со стороны близких.

Мало молока. Как увеличить лактацию. Способы увеличить молоко в груди.

Причины гиполактии

Настоящая гиполактия (когда отсутствие молока – неоспоримый факт, на который нельзя повлиять) встречается очень и очень редко, всего лишь у 5% женщин. И, связано это, прежде всего, со здоровьем, а в частности – с серьёзными гормональными нарушениями в женском организме. Во всех остальных 95% случаев – гиполактия поддаётся коррекции и лечению.

Но, что же может поспособствовать тому, что у женщины нет или очень мало молока? Оказывается, существуют ряд факторов, и мы спешим ими с вами поделиться…

отсутствие психологического настроя на грудное вскармливание,
нерациональное и несбалансированное питание, как во время беременности, так и после родов,
нервные потрясения и стрессы.
редкое и нерегулярное прикладывание младенца к груди,
необоснованное и раннее введение прикорма,
кормление ребёнка не по требованию, а по расписанию.

Лактационный кризис

Читайте также:

Препараты лютеина помогут сохранить зрение

Но, иногда бывает так, что молоко вроде бы и было, и его на первых порах малышу хватало, но потом… количество грудного молока вдруг резко уменьшается. Специалисты по грудному вскармливанию называют такое состояние

лактационным кризисом. И, в принципе, это вполне нормальное явление, которое может возникнуть на 3-6 неделе жизни малыша, или на 3, 4, 7 и 8 месяце его жизни. Такие кризисные периоды могут длиться до нескольких дней, и при правильном подходе их можно успешно пережить, не потеряв возможность грудного вскармливания.

Главное, даже если вы заметили, что молока стало меньше – всё равно прикладывайте ребёнка к груди.

Нехватка грудного молока 👉 что делать

Опыт других людей

Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой гиполактии, когда объем молока недостаточен для кормления ребенка. Однако не отчаивайтесь, существует множество способов повысить лактацию. Важно правильно прикладывать малыша к груди, обеспечивая ему доступ к молоку. Также полезно питаться разнообразной и здоровой пищей, употреблять больше жидкости и отдыхать достаточно. Некоторым женщинам помогают специальные травяные чаи или добавки, но перед их применением стоит проконсультироваться с врачом. Важную роль играет психологическое состояние мамы – чем она спокойнее и расслабленнее, тем лучше вырабатывается молоко. Помните, что каждая женщина уникальна, и то, что подходит одной, может быть неэффективным для другой. Следите за своими ощущениями и обязательно обсуждайте все вопросы с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Симптомы нехватки молока

А, можно ли как-то узнать, хватает ли вашему малышу грудного молока?Ведь, грудное вскармливание не предполагает наличие мерной бутылочки, поэтому, вам приходится ориентироваться на глаз, и на свои ощущения. Так, вот, если вы наблюдаете один или несколько перечисленных ниже пунктов, то, скорее всего, вашему ребёнку действительно не хватает грудного молока:

ваш малыш плохо набирает вес,
у вас снизился суточный объём прибавки молока,
ребёнок ведёт себя беспокойно,
вы наблюдаете такое явление, как синдром сухих пелёнок – ваш малыш мочится реже и меньше, чем он это делал раньше.

Во всех этих случаях, если у вас нет серьёзных проблем со здоровьем, можно говорить о том, что у вас наблюдается гиполактия, и это состояние необходимо лечить и исправлять.

МАЛО МОЛОКА | Как увеличить лактацию?

Как повлиять на процессы лактации

Прежде всего, вы должны дать себе настрой на грудное вскармливание. Вы должны хотеть кормить своего ребёнка грудью. Такое ваше мощное желание уже должно активизировать необходимые рычаги вашего организма и повлиять на процессы лактации. В случае необходимости, вы можете поговорить на эту тему с психологом, который вместе с вами постарается разобраться в том, почему вы на самом деле боитесь или не хотите кормить ребёнка грудью. После того, как с психологическим аспектом вы разобрались — самое время переходить к активным действиям.

Как можно чаще прикладывайте малыша к груди, боритесь за своё молоко и за возможность кормить ребёнка натуральной пищей, а не детскими смесями. Ну, и конечно же – пересмотрите свой рацион питания.

Вы должны ежедневно получать необходимое количество белков, витаминов и минералов, а также ежедневно выпивать не менее 2-х литров жидкостей.

В случае, когда и эти методы не помогают или дают слабый результат, имеет смысл подумать о том, чтобы начать приём лактогенных препаратов (как правило, это лекарственные травы – солодка, крапива, фенхель, одуванчик, мелисса, душица, тысячелистник, шиповник или БАДов).

Читайте также:

Готовим низкокалорийные блюда

Видео о том, как повлиять на процессы лактации:

Напитки, влияющие на лактацию

Ниже мы приведём несколько рецептов напитков, которые оказывают благотворное влияние на процессы лактации в женском организме и способствуют прибыванию молока.

Молоко с морковью– натрите на мелкой тёркой 1 морковь средних размеров (у вас должно получиться 3-4 ложки тёртой моркови) и залейте её стаканом молока. Пейте такой напиток на ночь – он не только способствует лактации, но если вы в него добавите 1-2 чайные ложки мёда – то хороший сон и спокойствие нервной системы вам будут гарантированы.
Тминный напиток для лактации– возьмите 15 граммов семян тмина и залейте их 1 литром воды, добавьте 100 граммов сахара, 1 лимон средней величины или 2 грамма лимонной кислоты. Варите такой отвар на медленном огне в течение 10-15 минут, остудите, процедите и пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
Настой аниса– возьмите 2 чайные ложки семян аниса на 1 стакан кипятка. Залейте семена кипятком и дайте такому настою настоятся в течение 1 часа. После того, как настой остынет – пейте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Как видите – никаких особых ингредиентов для приготовления таких напитков вам не понадобиться, а вот результат – хорошая лактация и достаточное количество грудного молока на радость вам и вашему малышу – вам будут гарантированы.

И, напоследок,

когда необходимо думать о лактации?Как утверждают специалисты по грудному вскармливанию,

те женщины, которые уже со второй половины беременности начинали подготовку своего организма к будущему кормлению малыша грудным молоком, достигли в вопросах такого кормления больших успехов, чем те мамочки, которые о лактации начали думать только после выписки из родильного дома.

Поэтому, если вы хотите кормить своего малыша – готовьтесь к этому заранее…

Частые вопросы

Что хорошо повышает лактацию?

Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Старайтесь включать их в меню ежедневно. Не рекомендуется использовать соки, морсы из кислых ягод, орехи, крепкий чай, кофе, концентрированные бульоны, бобовые, которые способствуют повышенному газообразованию.

Что нужно делать чтобы был прилив молока?

После рождения приложите ребенка к груди как можно раньше. Раннее прикладывание — один из секретов успеха.Психосоматика — один из врагов нормальной лактации. … Кормите по требованию. … Не игнорируйте ночные кормления. … Питайтесь разнообразно, полноценно, сбалансированно.

Как увеличить жирность молока у кормящей матери?

Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 – 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты).

Что нужно делать чтобы увеличить лактацию?

Чаще прикладывайте ребенка к груди. … При каждом кормлении предлагайте ребенку обе груди по очереди.Сцеживайтесь между кормлениями. … Делайте массаж груди до и во время кормления.По возможности избегайте бутылочек в первые недели жизни.Ещё•26 февр. 2024 г.

Читайте также:

Соя польза и вред

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей достаточное количество воды в течение дня, так как гидратация играет важную роль в процессе лактации. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.