Зачем соблюдать постельный режим

О важности постельного режима

Болеть не любит никто. Кашель, насморк, высокая температура – всё это выбивает из колеи, вносит коррективы в наш распорядок дня. Мы думаем, что, выздоровев, сумеем быстро вернуться к привычному образу жизни. Однако, нередко, после болезни нас ждут осложнения.

Как избежать осложнений после заболевания? Каким рекомендациям стоит следовать, когда болеешь, чтобы процесс выздоровления не затянулся на долгие месяцы?Обо всём этом на страницах нашей публикации уже сегодня…

Как быстро выздороветь

Не стоит заражать своих коллег, если вы больны

Соблюдение всех рекомендаций врача, а также правильно подобранный курс лечения — вот залог быстрого выздоровления без серьезных последствий для организма.Если же добавить к этому и соблюдение постельного режима – срок восстановления можно существенно сократить. Кстати, в древности лекари начинали лечить своих пациентов именно с назначения им постельного режима дня. Потом к лечению добавлялись микстуры, таблетки…

Сегодня, когда по телевизору рекламируют таблетки, выпив которые можно забыть о насморке, кашле и в тот же день отправляться на работу, о постельном режиме незаслуженно забыли. А, зря. Да и последствия такой забывчивости дают о себе знать серьёзными осложнениями. Что говорить о несоблюдении постельного режима при простуде, если уже после хирургического вмешательства человека выписывают к вечеру домой. Медицина поставила лечение своих пациентов на поток, и ей некогда думать о постельном режиме для них.

И хотя в движении жизнь и во время движения организм быстрее находит силы для самовосстановления, пренебрегать постельным режимом там, где он уместен и необходим, всё-таки не стоит.

Мнение врачей:

Соблюдение постельного режима имеет важное значение в процессе выздоровления. Врачи подчеркивают, что отдых и ограничение физической активности способствуют быстрому восстановлению организма после болезни или травмы. Постельный режим снижает нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что способствует более эффективному лечению. Кроме того, покой помогает организму сосредоточиться на борьбе с инфекцией и восстановлении поврежденных тканей. Постельный режим также предотвращает возможные осложнения и способствует быстрому возвращению к обычной жизни.

Мифы: постельный режим – Доктор Комаровский

Когда необходимо соблюдать постельный режим

Воспринимайте постельный режим, как шанс отдохнуть

Показанием для соблюдения постельного режима является острый период болезни, повышенная температура тела. В этом случае уместно подумать о том, чтобы провести парочку дней, лежа под одеялом.

Ускорить процесс выздоровления при постельном режиме и повысить его эффективность сможет отсутствие сквозняков, но регулярные проветривания помещения, теплая одежда, ингаляции, растирания, если для них нет противопоказаний, обильное питье, дополнительный сон.

В благоприятной обстановке ваша нервная система также отдохнёт и это позволит вам быстрее восстановиться после недуга, и избежать возможных осложнений после него.

Никто не говорит, что в такой ситуации вы должны полностью забывать о работе, но лучше будет выйти с больничного на неделю позже, но здоровым, чем больным ходить на работу, работать в пол силы и в результате заработать серьезные осложнения.

К тому же, исследования британских учёных говорят о том, что

те из нас, кто работают при ОРВИ или легкой простуде, существенно влияют на продолжительность своей жизни в сторону её сокращения.

Всё ещё не верите? А, что вы скажите о таких результатах медицинской статистики?

30-40 процентов тех, кто не берёт больничный и переносит заболевание на ногах, через некоторое время в 2-3 раза чаще госпитализируются в стационар с тяжелыми осложнениями.

Ну, и последний аргумент. Вряд ли вы в восторге от того, что рядом с вами на работе сидит постоянно чихающий коллега, и его лающий кашель мешает вам общаться с клиентами по телефону. Поэтому, не стоит дарить свои микробы и вирусы другим. Если вы заболели – лучше остаться дома. Ведь ваш трудоголизм начальство вряд ли оценит, зарплата от этого не прибавится, а вот денег на лекарство вы потратите потом больше.

Опыт других людей

Соблюдение постельного режима часто вызывает раздражение у людей, которые считают его излишним ограничением. Однако многие врачи настаивают на важности этой практики для поддержания здоровья. Постельный режим способствует быстрому восстановлению после болезни или травмы, позволяя организму сосредоточить все силы на борьбе с проблемой. Кроме того, отдых в постели помогает снизить стресс на сердце, улучшает кровообращение и способствует обновлению клеток. Таким образом, соблюдение постельного режима – это не просто каприз врачей, а действенный способ ускорить выздоровление и поддержать организм в тяжелые периоды.

Можно с простудой на работу или лучше постельный режим дома?

Сроки постельного режима для разных заболеваний

В зависимости от тяжести и характера недуга, который вас посетил, постельный режим варьируется в таких временных рамках:

• Единоразовое повышение температуры тела и отсутствие клинических проявлений заболеваний – 2-3 дня.
• ОРВИ, ОРЗ, грипп без осложнений – до 10-ти дней.
• Ангина – до 12 дней, при этом 2-3 дня жесткий постельный режим. Предполагает отказ от книг, телевизора, гаджетов, полный покой и дневной сон. Результатом недолеченной ангины может стать поражение суставов и сердца.
• Бронхит – до 15 дней, при этом строгий постельный режим длится до тех пор, пока у больного держится высокая температура.

Видео-мнение доктора Комаровского о постельном режиме для детей при ОРВИ

Сегодня мы с вами говорили о важности постельного режима и о том, как благодря его соблюдению, избежать последствий после болезней. Надеемся, что вы прислушаетесь к рекомендациям Мира без Вреда, и это сохранит ваше здоровье.

А вы соблюдаете постельный режим, когда болеете? Поделитесь с нами своим опытом и историями.

Частые вопросы

Что делать если заболел: полный постельный режим, или продолжать ежедневные дела? За и против.

Для чего нужно соблюдать постельный режим?

«Постельный режим позволяет отдохнуть организму. Так, покой нужен сердечно-сосудистой системе, ведь ей вредит повышенная температура. А у тех, кто уже имеет кардиопатологии, могут появиться дополнительные проблемы. Также вы защититесь от пневмонии, бронхита, гайморита, отита, ангины и других осложнений.

Почему при простуде надо лежать?

При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Что делать во время постельного режима?

постельный режим – больному запрещается вставать с кровати. Разрешается самостоятельно или с помощью медицинского персонала выполнять ряд активных движений конечностями сгибать и разгибать, поднимать голову, переворачиваться в постели, сидеть в кровати.

Можно ли сидеть при постельном режиме?

Постельный режим – больному запрещено вставать с кровати, разрешено поворачиваться и сидеть в кровати. Уход за пациентом, осуществляют палатная медицинская сестра и младший медицинский персонал (кормление, личная гигиена, поднос судна и пр.).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постельный режим способствует быстрому восстановлению организма, поэтому старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день.

СОВЕТ №2

Избегайте использования гаджетов перед сном, так как синий свет, который они излучают, может мешать нормальному засыпанию.

СОВЕТ №3

Создайте уютную атмосферу в спальне: проветривайте комнату перед сном, используйте удобное постельное белье и подушки, чтобы обеспечить комфортный сон.