Ароматерапия — польза или вред

Секреты ароматерапии

Нас окружают запахи и ароматы. И вдыхая их, мы можем избавиться от головной боли (узнайте тут о причинах головной боли и о том, как с ней бороться), снять свою усталость после напряжённого рабочего дня, ощутить прилив сил и энергии. И это,

вовсе не магия или колдовство, это – ароматерапия.О, ней мы с вами и сегодня поговорим, дорогие читатели Мира без Вреда…

Что такое ароматерапия

Ещё много веков назад люди знали о том, что запахи и ароматы могут исцелить, а могут и причинить непоправимый вред здоровью человека.

Ароматерапия, как область нетрадиционной медицины, в качестве своих целебных запахов издавна использовала различные ароматы, которые издают эфирные масла различных растений.

Сегодня любой специалист в этой области, расскажет вам о том, что здесь не бывает случайных запахов и ароматов, но каждый из них может воздействовать на тот или иной орган нашего тела, а также, на наше настроение и состояние нашего здоровья. Одни запахи могут вызывать радостное состояние, другие – способствовать сексуальному возбуждению подобно природным афродизиакам, а третьи – помогают сладко и крепко уснуть. Все запахи и ароматы  принято также разделять на мужские и женские.

Мнение врачей:

Ароматерапия – это эффективный метод дополнительного лечения, который может принести как пользу, так и вред, в зависимости от правильного подхода. Врачи отмечают, что использование натуральных эфирных масел может оказать благотворное воздействие на психическое состояние пациента, снизить стресс, улучшить настроение и сон. Однако, неконтролируемое использование ароматов или аллергическая реакция на определенные масла может привести к негативным последствиям, таким как раздражение кожи или дыхательных путей. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед началом использования ароматерапии, чтобы избежать возможных осложнений и получить максимальную пользу от этого метода лечения.

АРОМАТЕРАПИЯ. ПОЛЬЗА И ВРЕД ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Процедуры ароматерапии

Существует 3 наиболее часто употребляемых способа ароматерапевтических процедур:

Ванны с ароматическими маслами

Как правило, в горячую ванну добавляют эфирное масло. Можно в такую ванну добавить и косметическую смесь из мёда и молока. Принятие такой ароматической ванны длится, в зависимости от показаний, от 5-ти до 30-ти минут и обладает различными свойствами. К примеру, ванна с добавлением нескольких капель мандаринового масла отлично снимает усталость и поднимает настроение.

Афера с эфирными маслами ДоТерра: разоблачение

Опыт других людей

Ароматерапия вызывает смешанные отзывы среди людей. Одни утверждают, что она способна улучшить настроение, снять стресс и улучшить сон. Эфирные масла могут оказать благотворное воздействие на организм, помогая справиться с головной болью, улучшить пищеварение и даже укрепить иммунитет. Однако другие считают, что ароматерапия несет в себе определенные риски, такие как аллергические реакции или взаимодействие с определенными лекарствами. Перед использованием ароматерапии важно проконсультироваться с врачом и убедиться в ее безопасности для конкретного случая.

Ароматизация помещения

Благовонные палочки освежат воздух в помещении

Чаще всего её проводят при помощи ароматических ламп, ароматических свечей или благовонных палочек. Если это ароматическая лампа – то, выглядит она, как небольшая керамическая чаша, в которую устанавливается обыкновенная свеча, а в резервуар над свечой наливается водный раствор с несколькими каплями ароматического масла. Ароматизация помещения осуществляется по мере постепенного испарения водно-масляного ароматического раствора. Что касается более простого способа – использования ароматической свечи, то тут возникают определённые сомнения. Если вы таким способом пользуетесь изредка – вреда вам он не причинит, а вот если регулярно, да ещё в помещении с плохой вентиляцией – то, польза ароматерапии может плавно перерасти во вред. Почему? Потому, что в основе любой ароматической свечи используется и парафин и различные красители, которые во время своего горения выделяют определённые ядовитые токсины и вещества, а в частности — бензол и  толуол, которые могут спровоцировать развитие астмы, кожных заболеваний, экземы и даже раковых опухолей. Если же вам посчастливиться приобрести ароматическую свечу на основе натурального воска – то, вреда от неё для вашего организма не будет.

Жаль, что люди не знают этого! Самые опасные эфирные масла, которые мы держим дома

Массаж с использованием ароматических масел

Достаточно приятная и полезная процедура. Однако, необходимо учитывать основные противопоказания для массажа (о них мы уже упоминали на нашем сайте вот здесь), а также, брать во внимание и тот факт, что  эфирное масло нельзя наносить на кожу в чистом и концентрированном виде.

Свойства ароматерапии

Вот ещё несколько интересных фактов из области ароматерапии и её особых свойств:

• практически в каждом составе любого ароматического масла можно найти не меньше 30-ти компонентов. Так, хвойный аромат содержит в себе более 50-ти соединений, а в розовом масле – их 500!!!
• свежие  ароматы оказывают на организм успокаивающее воздействие, а пряные – возбуждают наши чувства и восприятие.
• эффективный результат ароматерапии объясняется тем, что аромат действует посредством нашего обоняния на все  системы человеческого организма, а мощные импульсы восприятия передаются в мозг. А, если несколько капель ароматического масла нанести на кожу головы, то масло очень быстро попадёт в нашу кровь.

Вред и противопоказания ароматерапии

Людям, страдающим аллергией, лечение ароматами может не подойти

Многих интересует, есть ли у ароматерапии противопоказания? Что же, прямых противопоказаний нет, однако

людям, страдающим аллергическимиреакциями (узнайте тут, что такое аллергия), необходимо осторожно подходить к выбору ароматов. Так, если у вас имеется аллергия на цитрусовые фрукты, то вам стоит избегать ароматических масел с ароматом лимона, мандарина, апельсина и грейпфрута (узнайте тут о пользе и вреде этого фрукта) и бергамота, который тоже относиться к семейству цитрусовых.

Советы по выбору ароматов

Новый запах лучше приобретать в небольшой дозировке и осторожно проверять индивидуальную переносимость нового аромата. Если на теле появились высыпания, или вы почувствовали головную боль, тошноту – от такого масла лучше отказаться.

Не стоит концентрированный состав эфирного масла наносить на кожу или слизистые оболочки – можно получить как ожог, так и аллергическую реакцию.

Особо осторожный подход к ароматам должен быть у беременных женщин и у тех, кто кормит своего малыша. Объясняется это тем, что большая часть эфирных масел обладает свойством  стимулировать кровообращение в организме, а это может стать причиной кровотечения в случае беременности, и аллергии у малыша – в случае кормления грудным молоком.

Если аромат или запах, по какой-либо причине вам не нравится, вызывает у вас ощущение беспокойства и раздражительности – им лучше не пользоваться. Просто, лично вам он не подходит. Подробнее о том, как выбрать свой аромат и извлечь максимум пользы из ароматерапии читайте здесь.

Интересное видео о пользе и вреде ароматерапии

Сегодня мы с вами говорили о пользе и вреде ароматерапии, об основных ароматических процедурах и о том, как извлечь максимум пользы из этой области нетрадиционной медицины. Подводя итоги касательно пользы и вреда этого направления терапии

,можно сделать следующие выводы —

терапия ароматами, безусловно,  больше полезна, нежели вредна, если соблюдать чувство меры и руководствоваться нашими рекомендациями. Приятных вам ароматов!

Частые вопросы

Кому противопоказана ароматерапия?

Противопоказания для использования аромамасел Варикоз, свежие раны, инфекционные кожные заболевания – это относится к процедурам, предусматривающим нанесение масел на кожу, Психические патологии, Онкологические заболевания на любой стадии, Травмы и болезни головного мозга.

Кому нельзя ароматерапию?

Заболевания, при которых применение эфирных масел не рекомендуется: Людям с тяжёлыми хроническими заболеваниями применение ароматических масел противопоказано. Онкологические заболевания на любой стадии.

Как ароматерапия влияет на организм?

Положительно воздействует на дыхательные пути Применение ароматерапии очень полезно для органов дыхания. Масла оказывают успокоительное воздействие на легкие и бронхи, устраняют воспаление дыхательных путей, способствуют отхождению мокроты, облегчает откашливание.

Почему нельзя дышать эфирными маслами?

В отличие от обычных паровых ингаляторов небулайзер создает аэрозоль с определенным размером частиц, которые проникают в самые мелкие отделы дыхательных путей. Проникновение в эти отделы любых масел (в т. ч. и эфирных) опасно закупоркой бронхов и развитием, так называемых масляных пневмоний (воспаление легких!).

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе эфирных масел для ароматерапии обращайте внимание на их качество и происхождение. Покупайте масла у проверенных производителей, предпочтительно натурального происхождения.

СОВЕТ №2

Перед использованием любого эфирного масла проведите тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество на кожу и дождавшись реакции в течение 24 часов.

СОВЕТ №3

Используйте ароматерапию как дополнительный метод поддержания здоровья и благополучия, но не заменяйте ею основное лечение при серьезных заболеваниях.