Чеснок— двулетнее травянистое растение семейства луковые. Родиной является Юго-Восточная Азия, где растение возделывали со времён неолита. В диком виде встречается почти во всех странах.
Окультуривание чесноканачалось около 5 тыс. лет назад. Его возделывали римляне, ассирийцы, египтяне, греки, евреи и арабы и другие нации античности. Пифагор называл чеснок «царём приправ».
Самые ранние известные ссылки указывают, что чеснок являлся важной частью ежедневной диеты многих египтян, также египетские рукописи этого периода включает 800 лекарственных препаратов, 22 из которых изготавливались на основе чеснока. Упоминания о чесноке встречаются в письменностях древних шумеров. Попробуем взглянуть на чеснок глазами современного человека и узнать в каких случаях он
полезен для здоровья, а в каких лучше воздержаться от его употребления.
Simply Organic, Чеснок и травы, 3,10 унции (88 г)
Wakunaga – Kyolic, Выдержанный экстракт чеснока, иммунитет, формула 103, 200 капсул
Nature’s Bounty, Чеснок без запаха, 1000 мг, 100 мягких капсул
Мнение врачей:
Чеснок давно известен своими полезными свойствами для здоровья, такими как укрепление иммунитета и снижение давления. Многие врачи поддерживают его употребление в пищу как естественный способ поддержания здоровья. Однако существует и противоположное мнение. Некоторые специалисты предупреждают о возможных побочных эффектах чеснока, таких как раздражение желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции. Поэтому, прежде чем включать чеснок в рацион, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и подобрать оптимальную дозировку.
Опыт других людей
Мнения о полезности чеснока для здоровья разделили общество на два лагеря. Одни утверждают, что чеснок – настоящий биологический щит, способный защитить организм от простуды, инфекций и даже рака. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства не вызывают сомнений. Однако другие люди считают, что чеснок может негативно повлиять на желудок и вызвать дисбактериоз из-за своей остроты. Также некоторые люди испытывают аллергическую реакцию на чеснок. В итоге, решение о включении чеснока в рацион следует принимать с учетом индивидуальных особенностей организма.
Частые вопросы
Что будет с организмом если есть чеснок каждый день?
Чеснок содержит большое количество антиоксидантов, которые помимо прочего защищают от мутаций и повреждений клетки мозга. Таким образом, включение этого растения в рацион помогает снизить риск развития нарушений памяти и деменции, в том числе болезни Альцгеймера.
Что чистит чеснок в организме?
Чеснок является растворителем густых материй, очищает тело от вредных веществ, открывает закупорки тела, сушит излишнюю влагу суставов и желудка. Он разжижает густую кровь, гонит мочу и месячные, пот, является противоядием.
В каком виде чеснок полезнее всего?
В каком виде лучше есть чеснок Сырой: употребление сырых зубчиков обеспечивает самый высокий уровень аллицина, соединения, которое и делает овощ таким полезным.
Как правильно есть чеснок для здоровья?
Чеснок нужно нарезать мелкими кусочками. Следует дать ему постоять не менее пяти минут. Затем чеснок можно добавлять в другие блюда или есть сырым. Долго готовить чеснок не рекомендуют.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Исследуйте обе стороны аргументов. Помимо положительных аспектов употребления чеснока, изучите и противопоказания, чтобы принять информированное решение.
СОВЕТ №2
Консультируйтесь с врачом. Если у вас есть сомнения относительно употребления чеснока из-за вашего здоровья или медицинских препаратов, обсудите это с профессионалом здравоохранения.
Загрузка...
