Польза бергамота

Так выглядит цитрус бергамот

Освежающий и приятный аромат бергамота знаком многим любителям чая. Ещё бы, ведь, именно он является одной из самых популярных чайных добавок (узнайте, что ещё можно добавлять в чай, чтобы улучшить его вкус — читайте об этом здесь), которая оживляет вкус напитка, и дарит ему неповторимый аромат. Кстати, аромат бергамота по душе не только любителям чайной церемонии, но в почёте он и у аромотерапевтов, а также парфюмеров, которые используют его нотки в своих произведениях — элитных духах и туалетной воде.

Однако, если спросить любого из нас о том, что же такое бергамот, и есть ли в нём какая польза для нас с вами – мало кто ответит на эти вопросы. Для многих это просто добавка в чай и не более. Однако, польза бергамота, о которой мы хотим сегодня рассказать вам на страницах нашего сайта, заслуживает того, чтобы мы узнали об этом цитрусе (мы действительно не ошиблись, бергамот – это цитрус) больше…

Описание бергамота

Бергамотом называют цитрус, который получили в результате скрещивания лимона с горьким апельсином. Плоды бергамотового дерева по своей форме напоминают грушу, и отличаются специфическим кислым привкусом. Выращиванием бергамота преимущественно занимаются в итальянской провинции Калабрия, а само название цитруса созвучно с названием ещё одного итальянского города Бергамо. И, такое созвучие не случайно. Многие специалисты считают, что именно в Бергамо впервые узнали о том, что бергамот, обладает ещё и рядом целебных свойств.

Сами по себе плоды бергамотового дерева не являются съедобными — уж слишком они кислые и терпкие, но вот то эфирное масло, которое добывают из них представляет большую ценность. Кстати, именно его добавляют в чай, чтобы придать ему неповторимый вкус и аромат.

Мнение врачей:

Бергамот – это цитрусовое растение, известное своими ароматическими и лечебными свойствами. Врачи отмечают, что бергамот обладает рядом полезных свойств для здоровья. Его эфирное масло часто используется в ароматерапии для снятия стресса, улучшения настроения и снятия бессонницы. Благодаря антисептическим свойствам, бергамот помогает бороться с воспалениями кожи и улучшает ее состояние. Также этот цитрусовый плод способствует понижению уровня холестерина в крови, что благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. В целом, добавление бергамота в рацион или использование его масла в косметических целях может оказать положительное влияние на организм и помочь поддерживать здоровье.

Бергамот – польза и влияние на организм.

Полезные свойства бергамота и его использование

Поскольку бергамот, как фрукт, в пищу самостоятельно не употребляют, то не стоит удивляться тому, что вы не встретите его в продаже в отделах с экзотическими фруктами. А, вот эфирное масло бергамота более доступно (его добывают из шкурок цитруса). Вы можете поискать его в отделах, где продают всевозможные ароматические масла. Приобретя небольшой флакончик, зная, как его использовать, вы откроете для себя удивительные свойства бергамотового масла. О пользе аромотерапии и о том, как выбрать свой аромат.

Польза бергамотового масла

Бергамотовое масло

Бергамотовое масло принято считать сильнейшим природным антисептиком, который до момента открытия антибиотиков (узнайте больше об их вреде тут), наши с вами предки активно использовали, когда необходимо было вылечить заболевания воспалительного или инфекционного характера. Вы и сегодня можете использовать его для лечения вирусных и простудных заболеваний, использовать себе на благо его жаропонижающее и потогонное свойства, отхаркивающий эффект, и то, что бергамотовое масло обладает свойством укреплять иммунитет человека и может способствовать повышению защитных сил организма.

Вдыхание паров бергамотового масла обладает тонизирующим эффектом, помогает снять усталость, беспокойство, тревогу, минимизирует последствия неравного напряжения и стресса. Благодаря таким аромопроцедурам с бергамотом и вдыханию аромопаров вы можете улучшить своё настроение, самочувствие и забыть о депрессиях. Кстати, специалисты уверены, что

этот цитрус оказывает благотворное влияние на мозговую деятельность человека, стимулирует вдохновение, пробуждает фантазию – что, очень актуально для творческих людей, которым постоянно необходим творческий допинг, он также помогает настроиться на рабочий лад.

А, если вы добавите несколько капель масла бергамота в свою утреннюю ванну, то сможете взбодриться и зарядитесь энергией на весь предстоящий день после таких водных процедур. Кстати, если вы будете использовать шампуни, гели или мыло с добавлением бергамота – они будут обладать аналогичным эффектом.

Чай с Бергамотом вся Польза и Вред за 10 мин. Полезные Свойства Бергамота и Противопоказания

Опыт других людей

Бергамот – это цитрусовое дерево, из плодов которого получают эфирное масло с уникальным ароматом. Люди отмечают множество полезных свойств этого масла. Оно помогает снять стресс, улучшить настроение и сосредоточиться. Благодаря антисептическим свойствам, бергамотовое масло помогает бороться с воспалениями на коже. Также его добавляют в косметику и парфюмерию. Некоторые исследования показывают, что аромат бергамота способствует снижению уровня стресса и ангсты. В целом, люди положительно отзываются о пользе бергамота и его способности улучшить качество жизни.

Польза бергамотового масла в косметологии

Использование бергамотового масла в косметологии также даёт хорошие результат. Так, бергамотовое масло способно бороться с излишней жирностью кожных покровов, расширенными порами (подробнее о куперозе), сужать последние и снижать интенсивность выделения из сальных желез, очищать кожу от пигментных пятен, и улучшать тугор кожи.

Что такое бергамот – это нужно знать

Масло бергамота как мощный афродизиак

Масло бергамота обладает рядом свойств, которые позволяют его смело причислить к категории сильнейших природных афродизиаков. Вдыхание паров бергамота пробуждает и активирует сексуальную энергию, усиливает потенцию у мужчин, наделяет их сексуальной силой, а женщинам помогает усилить свои ощущения и впечатления.

Польза бергамотового масла для волос

Если у вас жирная кожа головы, или наблюдается повышенная потливость, вы можете использовать бергамотовое масло. Достаточно будет добавить несколько его капель в воду, или просто втереть в корни волос, как вы сможете забыть об этих проблемах. Помимо этого, бергамотовое масло укрепит луковицы волос, и предупредит выпадение волосяного покрова, стимулирует процессы его роста.

Польза бергамота в медицине

Бергамотовое масло обладает свойством заживлять раны, поэтому, его не случайно используют для лечения различных кожных заболеваний – включая, экзему, псориаз, сыпь, угри, язвы, герпес, ожоги, укусы насекомых.

Также, специалисты утверждают, что этот цитрус является отличным средством профилактики и лечение вегето-сосудистой дистонии, он может привести в порядок всю вегетативную нервную систему и оказать благотворное влияние на стенки сосудов, сделав их более эластичными и прочными. Бергамотовое масло способно снимать спазмы, и если вы будете использовать его во время массажа живота (о пользе массажа), то тем самым сможете наладить работу пищеварительного тракта и функцию кишечника.

А, вот кормящие мамочки с помощью вдыхания паров масла бергамота (конечно же, при условии, что ни у них, ни у их малыша нет аллергии на цитрусовые), смогут увеличить количество грудного молока и повысить процессы лактации в организме. Узнайте о чае для повышения лактации и о гиполактии.

Польза чая с бергамотом

Чай с бергамотом

Помимо широкой популярности бергамотового масла, хорошей славой пользуется и чай с добавлением бергамота. При этом этот напиток имеет не только приятный аромат, но и приносит пользу для нас с вами – он может помочь нам справиться с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, повысить аппетит, окажет противовирусное, дезинфицирующее и антисептическое действие. Но, как вы понимаете, речь идёт о натуральном чае с добавлением масла бергамота, а не о суррогате с добавлением бесполезных ароматизаторов – от такого напитка пользы точно не будет.

Полезно будет пить чай с бергамотом при воспалительных и инфекционных заболеваниях, с его помощью даже можно снизить температуру. Кроме всего этого, такой напиток обладает ещё и антигрибковыми свойствами, вы можете с его помощью укрепить иммунитет, повлиять на мозговую деятельность и даже повысить концентрацию своего внимания, если вы – человек рассеянный.

Многие психотерапевты рекомендуют своим пациента пить чай с бергамотом в качестве натурального антидепрессанта, так как этот напиток может помочь побороть тревогу, страхи и фобии, снять напряжение. Он также обладает тонизирующим свойством и способностью нормализовывать сон.

Регулярное употребление чая с бергамотом способствует снижению вредного холестерина в крови, нормализации показателей артериального давления и очищению организма от шлаков и токсинов.

Кстати, добавление масла бергамота в зелёный чай способно снизить тонизирующее воздействие кофеина на организм человека.

Остатками заварки чая можно протирать лицо, их также можно добавлять в воду для мытья головы.

Как правильно заваривать чай с бергамотом

После того, как мы с вами узнали о таком огромном списке полезных свойств бергамотового масла, чая с бергамотом и о пользе самого цитруса бергамота – самое время узнать, как же правильно заваривать чай с такой добавкой, чтобы извлечь из этого напитка максимум пользы для себя и своего организма.

Как вы уже поняли, добавлять бергамот можно, как в черный, так и в зелёный чай. Более того, зелёный чай с бергамотом обладает действительно необычным вкусом. Но, вернёмся к нашему ритуалу заваривания. Подготовьте для начала заварочный чайник, ополосните его кипятком, положите внутрь немного заварки, из расчета 1 чайная ложка заварки на 1 чашку кипятка. Закипятите чайник на огне, при этом, воду необходимо нагревать до тех пор, пока в чайнике не начнут подниматься вверх столбики пузырьков – их называют хвостами дракона. Немного остудите кипяток и залейте его в чайник, дав заварке возможность настояться в течение 4-5 минут.

В готовый чай с бергамотом вы можете добавить немного мёда или сахара, а вот молоко с ним не сочетается.

Вред бергамота

Несмотря на всю пользу заморского цитруса, его эфирного масла и чая с бергамотом, стоит знать, что вещество под названием тимол – оно содержится в бергамоте, может стать причиной тошноты, рвоты, сыпи и боли в желудке. Поэтому, лечитесь ли вы, или просто балуете себя ароматным чаем с бергамотом – всегда помните о том, что злоупотреблять его пользой всё-таки не стоит. Это чревато последствиями для вашего организма.

К тому же, частое употребление чая с бергамотом может стать причиной развития фототоксичности – в этом случае вам нельзя будет появляться на солнце с открытой кожей. Аналогичное можно сказать и про бергамотовое масло для кожи – нельзя наносить его на кожу, а после выходить на улицу под прямые солнечные лучи, это может стать причиной появления кожной пигментации.

Не стоит злоупотреблять этим цитрусом и тем людям, которые страдают аллергиями, или имеют к ним склонность, а вот для детей до 12-ти лет категорически запрещены аромопроцедуры с бергамотом.

Употребление крепкого чая с бергамотом перед сном также может стать причиной вашей бессонницы.

Видео о пользе и вреде бергамота

Сегодня мы с вами говорили о пользе и вреде бергамота, о его свойствах и способах использования, о бергамотовом масле и о том, чем нам с вами может помочь этот экзотический цитрус. Надеемся, что наша публикация будет для вас полезной.

А, вы любите чай с бергамотом? Возможно, вам известно о других полезных свойствах бергамота – не забудьте поделиться ими с нами и с нашими читателями.

Частые вопросы

Как бергамот влияет на давление?

Повышает ли давление чай изысканный с бергамотом? Клинические испытания показали, что этот напиток не обладает способностью кардинально влиять на давление. Как и любой другой в горячем виде он способен несколько повысить его, а в холодном – снизить.

Что лечит трава бергамот?

Трава бергамота снимает спазмы сосудов, при сердечных заболеваниях применяют в комплексе с лекарственными препаратами.

Чем полезен аромат бергамот?

Оказывает успокаивающее действие при нервных напряжениях, стрессах, депрессии и меланхолии. Горьковато-цитрусовый запах бергамота освежает, помогает справиться с чувством собственной неполноценности, будит воображение, способствует творчеству. Создает романтическую атмосферу, стимулирует чувственность.

Как чай с бергамотом влияет на сердце?

Суть в том, что в данном чае, помимо самого чая, содержится экстракт бергамота. А бергамот, как было доказано, снижает показатели холестерина, тем самым сокращая риски болезней сердца и сосудов. Именно бергамот дает чаю Эрл Грей выделяющийся аромат и вкус.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Добавьте несколько капель эфирного масла бергамота в диффузор для создания ароматической атмосферы в помещении, которая поможет снять стресс и улучшить настроение.

СОВЕТ №2

Используйте масло бергамота для массажа: разбавьте его с базовым маслом (например, маслом жожоба) и нанесите на кожу для расслабления и увлажнения.

СОВЕТ №3

Приготовьте чашку чая с добавлением сушеной цедры бергамота – это поможет улучшить пищеварение и добавит ароматного вкуса напитку.