Сок сельдерея и его полезные свойства

Польза сока сельдерея

Из многих полезных растений можно готовить не менее полезные напитки, в частности – свежевыжатые соки, которым можно найти применение в программе восстановления своего организма, ухода за своим здоровьем, внешностью и красотой. И, сок сельдерея тому не исключение. Если вы поставили перед собой цель обогатить свой организм полезными витаминами, укрепить защитные силы своего организма, да и просто восполнить свой потенциал жизненных сил – вам обязательно стоит попробовать этот напиток. При этом, польза сока сельдерея на порядок выше пользы самих стеблей свежего растения или его корней (читайте тут о пользе сельдерея). Да, и сам сок усваивается намного быстрее, так как проникает в наш организм благодаря крови и лимфе, поэтому свой набор полезных веществ вы получаете уже спустя несколько секунд после того, как вы сделали первый глоток этого напитка.

Ну, а о пользе сока сельдерея и о том, как его готовить и для чего применять – обо всём этом вам расскажет наша статья…

Содержание публикации:

Состав сока сельдерея

И, хотя сельдерей – растение достаточно неприметное, в нём скрывается полезный набор микроэлементов и витаминов. Так, в частности это витамины группы В – они отвечают за здоровое состояние кожи и волос, провитамин А, витамин С — без которого сложно представить борьбу с вирусами и инфекциями, фосфор, калий, цинк…

При этом, учитывая то, что для приготовления сока сельдерея можно использовать разные части растения – зеленую листву, волокнистые черешки, или сам ароматный корнеплод, польза такого сока также может быть разной, так как концентрация полезных веществ в таком напитке тоже будет разной.

Польза сока сельдерея

Мы уже писали выше о том, что для приготовления сока сельдерея можно использовать разные части растения, и в зависимости от этого меняется и сама польза напитка. Так, если вы будете готовить сок из корня сельдерея, то он будет весьма полезен в концентрированном виде для мужчин, а вот сок из листьев сельдерея поможет представительницам прекрасного пола ухаживать за своей кожей и привести свою фигуру в порядок, избавившись от лишних килограммов. Неоценимая польза сока этого растения и в диетическом рационе питания – и это касается как мужчин, так и женщин.

Свойства сока сельдерея

Свойства напитка

В списке полезных свойств сока сельдерея можно отыскать пункты о полезном влиянии на заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, этот напиток способен очищать кровь и поднимать тонус, повышать защитные силы организма, оказывать благотворное влияние на процессы пищеварения и водно-солевой обмен в человеческом организме, усиливать работоспособность и повышать мозговые способности. К тому же, с помощью сока сельдерея вы, наконец-то, сможете приблизиться к эталонам совершенства и красоты и избавиться от лишних килограммов. Более того, некоторые называют этот напиток – эликсиром молодости, так как в составе сока сельдерея содержатся вещества, которые позволяют последнему экономить собственные ресурсы, и вы остаётесь молодым, полным сил, здоровья и энергии, независимо от своего возраста.

Также, этот напиток обладает легким слабительным свойством, его можно использовать для лечения аллергии (узнайте, что такое аллергия).

Сок сельдерея для похудения

Употребляя сок сельдерея, вы можете забыть об обязательном подсчете калорий и больше не следить за тем, что вы едите и в каких количествах, так как сам по себе этот напиток обладает отрицательной калорийностью, и в результате его употребления ваш организм начинает тратить больше энергии на процессы переваривания пищи. Также, благодаря мочегонным свойствам этого напитка вы сможете избавиться от отеков и избыточной жидкости (узнайте, как ещё можно избавиться от отеков), которая очень часто является причиной нездоровой полноты. Плюс, ко всему этому вы ещё и очистите свой организм от шлаков и токсинов, и нормализуете процессы своего пищеварения.

Преимущества употребления сока сельдерея для похудения заключается ещё и в том, что вы не только избавляетесь от лишних сантиметров в области талии (читайте тут как добиться тонкой талии), но и заботитесь о том, чтобы ваш организм получал все необходимые ему вещества. Поэтому, в жертву такой специальной диете вы не принесёте свои ногти, которые станут ломкими, свои волосы – которые начнут выпадать (узнайте о причинах выпадения волос)… Напротив вы не только сбросите лишние килограммы, но и ваш внешний вид улучшится.

Примечательно, что ещё древние греки знали о таких свойствах этого напитка.

Сок сельдерея для мужчин

Этот напиток будет полезен мужчинам, которые не могут справиться со своей никотиновой зависимостью, так как он восстановит в их организме запасы витамина С. Также, он поможет вылечить затрудненное мочеиспускание, проблемы в мочевом пузыре и в почках, ну и самое главное – он способен повысить мужскую потенцию. Не случайно известный любовник и сердцеед Казанова употреблял сок сельдерея…

Мир без Вреда отыскал даже рецепт напитка любви на основе сока сельдерея и спешит поделиться им с вами, наши читатели:

Возьмите 100 граммов свежего сока сельдерея и добавьте к нему 25 граммов свежего яблочного сока. Кстати, сок яблок можно заменить 50 граммами сока груши или 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Этот напиток позволит вам не уснуть до утра.

Читайте также о природных продуктах афродизиаках.

Сок сельдерея для кожи

Не только внутреннее применение сока сельдерея будет полезно для нашей с вами кожи. Наружное использование этого напитка поможет вам снять воспаление и покраснение на коже, а также вылечить раны, царапины и порезы, которые давно не заживают. Вы можете также протирать кожу лица соком этого растения вместо тоника – после таких процедур её состояние улучшится, мелкие морщинки исчезнут, а сам цвет лица станет сияющим и здоровым.

Как приготовить сок сельдерея

Сок сельдерея сочетается с морковным

Для приготовления сока сельдерея вам, конечно же, понадобится сам сельдерей – желательно свежий. Эффективнее всего готовить сок из этого растения с помощью соковыжималки, или использовать терку для того, чтобы потом из полученной массы просто отжать такой сок с помощью марли или металлической сеточки.

Рекомендуется такой свежий сок не хранить долго, и не ставить в холодильник, так как его полезные свойства по мере хранения напитка исчезают. Поэтому, лучше готовить столько сока сельдерея, сколько вам необходимо выпить за 1 раз.

Как пить сок сельдерея

В зависимости от того, для чего вы хотите пить сок сельдерея, зависит и схема его употребления. Так, если вы хотите нормализовать процессы пищеварения и пьёте сок для похудения – за 30 минут до еды выпиваете 2-3- чайные ложки концентрированного сока сельдерея. Достаточно несколько недель подряд принимать таким образом сок перед едой, как вы заметите улучшение своего самочувствия. При этом не забудьте о мочегонном и ветрогонном эффекте этого напитка.

Если вы серьёзно взялись за свою фигуру и в ваших планах сбросить за короткий срок большое количество лишнего веса, вы можете устраивать для себя разгрузочные дни, которые вы будете проводить в компании сока сельдерея (о правилах проведения разгрузочных дней читайте тут). Однако, стоит учитывать, что не каждому такой вид разгрузки будет подходить.

Не стоит стараться пить сок сельдерея больше, чем это рекомендуют специалисты и рецепты – таким образом, вы не увеличите пользу этого напитка, но можете причинить себе вред.

С чем сочетается сок сельдерея

Вы можете для усиления эффекта от приёма сока сельдерея комбинировать его с другими фруктовыми или овощными соками. Однако, стоит избегать сочетаний с напитками, которые обладают аналогичными свойствами, так как тем самым вы усиливаете эффект от их приёма и это может привести к нежелательным реакциям вашего организма.

Противопоказания к употреблению сока сельдерея

Несмотря на всю пользу этого сока, он тоже имеет свои противопоказания к употреблению. Так, в частности, если у вас обострение мочекаменной болезни или вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вы находитесь в преклонном возрасте или ваш иммунитет ослаблен тяжелой болезнью – мы бы не рекомендовали вам употреблять сок сельдерея. Есть всякие другие, не менее полезные варианты натуральных соков, которые в вашем случае будут для вас полезнее.

Видео о пользе сока сельдерея

Сегодня мы с вами говорили о пользе и вреде сока сельдерея, о свойствах этого напитка, о том, как и кому стоит употреблять этот сок, как его можно приготовить в домашних условиях. Возможно, кто-то из наших читателей может поделиться с нами своим опытом употребления сока сельдерея — ждём ваших отзывов и рецептов.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте также о пользе смузи.

Сказать “Cпасибо”: Simply Organic, Celery Salt, 5.54 oz (157 g) Now Foods, Сельдерей для улучшения кровообращения, 60 капсул на растительной основе Frontier Natural Products, Whole Celery Seed, 16 oz (453 g)