Ваши шаги к здоровью

Возраст — здоровью не помеха

Для того, чтобы повысить свой жизненный тонус, придать своему телу бодрости и энергии, да и просто  — хорошо себя чувствовать и позитивно смотреть на жизнь — не обязательно посещать новомодные психологические тренинги, становиться «постоянным жителем»  фитнесс-залов и пригоршнями употреблять синтетические препараты, которые обещают нам подобный эффект (хотя, в определённых случаях это тоже бывает уместно). Взгляните на наших предков – у них не было всего этого, однако, это не мешало им быть здоровыми и излучать позитив. Выходит, что секрет кроется в чём-то другом.

Мы не будем утверждать, что нам удалось  разгадать эту тайну – это было бы слишком смелым и громким заявлением, но кое-какой информацией мы всё-таки с вами поделимся.

Ответьте на один простой вопрос –

когда вы чувствуете себя бодрым, полным сил и энергии? Когда… у вас ничего не болит. А, когда, у вас ничего не болит? Тогда, когда вы делаете всё, для того, чтобы предупредить появление заболевания или вылечить его последствия.

Гипертонию  лечим с помощью народной медицины

В одной из наших прошлых публикаций мы уже писали о том, что такое артериальная гипертензия, откуда она берётся, как её предупредить, и как её лечить. Поэтому, сегодня мы не будем повторяться, а… порекомендуем вам один полезный напиток, который поможет вам забыть о вашей гипертонии и  о повышенном артериальном давлении. Готовы? Тогда вперёд, шаг за шагом продвигаться к здоровью и хорошему настроению…

Мнение врачей:

Постепенные изменения в образе жизни могут привести к значительному улучшению здоровья. Врачи рекомендуют начинать с умеренной физической активности, такой как ежедневные прогулки или занятия йогой. Важно также следить за питанием, включая больше свежих фруктов, овощей и зерновых продуктов. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить проблемы здоровья на ранней стадии. Необходимость в достаточном количестве сна и умении управлять стрессом также не следует недооценивать. Помните, что забота о своем здоровье – это инвестиция в будущее.

Ваш первый шаг к здоровью, если вы болеете артритом или артрозом

Состав рецепта от гипертонии:

• 100 граммов мёда,
• 150 граммов сока корня хрена,
• 1 лимон,
• 150 граммов свекольного сока,
• 150 граммов сока чёрной редьки,
• 150 граммов морковного сока.

Как видите – все ингредиенты простые и доступные, но, результат…

Как готовить напиток от гипертонии

Для приготовления такого напитка вам понадобится эмалированная кастрюля в которую вы, соблюдая очерёдность рецепта, будете добавлять все ингредиенты. После того, как все составляющие вылиты в эмалированную ёмкость – тщательно перемешайте их деревянной лопаткой или ложкой (ни в коем случае не металлической). Кипятить или варить данный напиток не надо, а вот переложить его в стеклянную ёмкость и хранить в тёмном и прохладном месте, плотно закрыв крышкой для того, чтобы он не испортился – это обязательно.

Что произойдет с вашим телом, если ходить 1 час в день

Опыт других людей

Люди восхищаются моими шагами к здоровью. Они говорят, что мой постоянный прогресс в занятиях спортом и здоровом образе жизни вдохновляет их на изменения. Мои друзья отмечают, что я стал более энергичным и позитивным, что мой внешний вид стал более подтянутым и свежим. Они поддерживают мои усилия и считают, что я становлюсь примером для подражания. Мне приятно слышать такие отзывы, и они только мотивируют меня двигаться дальше по пути к здоровью и благополучию.

Как принимать напиток от гипертонии

Такой напиток не стоит пить стаканами, достаточно в течение 2 месяцев принимать по 1 столовой ложке трижды в день после еды, как вы с удивлением и радостью отметите, что реже хватаетесь за тонометр, а показатели вашего артериального давления нормализовались и уже не «прыгают» так высоко…

Видео о том как настроить себя на здоровье, и вернуть себе молодость:

https://youtube.com/watch?v=mCcyb5IZ09I

Заболевания желудочно-кишечного тракта  и не только– учимся быть здоровыми

Заболевания желудочно-кишечного тракта

У народной медицины существует достаточное количество рецептов и средств, которые вам помогут забыть

о язве желудка, гастрите, язве двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени, воспалении поджелудочной железы и мочевого пузыря, варикозном расширении вен, подагре, сердечной недостаточности, гипертонии, аритмии, головных болях… Вы будете удивлены, но рецепты народной медицины – всесильны, но действуют они только тогда, когда мы верим в их силу, и прикладываем со своей стороны все усилия для того, чтобы быть здоровым.

Рецепт, которым мы хотим с вами поделится сейчас, может помочь людям, которые страдают

анемией, астмой, артритами, водянкой, бессонницей, колитами, рассеянным склерозом, псориазом, экземой, раздражительностью, депрессиями, неврозами, эпилепсией и алкоголизмом. Одним словом – универсальный рецепт от многих заболеваний и в том числе, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Что необходимо для приготовления универсального состава

• 100 граммов сухой полыни горькой
• 100 граммов сухого тысячелистника,
• 100 граммов сухого подорожника,
• 100 граммов сухих сосновых почек, которые вы собирали в мае-месяце.

Как готовить универсальный состав от всех болезней

Для приготовления такого универсального состава, который лечит всё, вам потребуется эмалированная ёмкость с крышкой. Высыпьте вышеперечисленные травы в неё, залейте 3-я литрами чистой, некипяченой воды, и оставьте на ночь. Утром, вам необходимо будет поставить кастрюлю на огонь и довести данный состав на медленном огне до кипения. Потом, оставьте такой настой на ночь, а утром процедите. В полученную жидкость добавьте стакан свежего сока алоэ (растению должно быть не меньше 3-хлет, с листьев необходимо предварительно срезать иглы, затем пропустить их через мясорубку и отжать сок), 1 килограмм сахара. Теперь вам вновь необходимо нагреть полученную жидкость на медленном огне до 100 градусов, размешивая сахар до его полного растворения, накрыть кастрюлю крышкой, выключить огонь и дать составу настояться в течении 5-6 часов. После этого добавьте 100 граммов экстракта гриба чаги, 0,5 литра хорошего коньяка и 1 литр свежего мёда.

Полученную массу тщательно перемешайте и перелейте в стеклянную тару (лучше в несколько стеклянных банок), плотно закройте крышками и храните в тёмном и прохладном месте, можно в холодильнике.

Как употреблять такое универсальное лекарство от всего

Употребляйте этот состав по 1 столовой ложке 3 раза в день натощак, за 30 минут до еды…

Кому-то может показаться слишком сложным этот рецепт, а процесс приготовления этого лекарства – слишком трудоёмким, однако, вы же согласитесь с тем, что здоровым стать за минуту – не всегда возможно, и в начале нашей публикации мы писали об усилиях с вашей стороны. Это как раз тот случай, когда вы можете проявить свои усилия и на практике доказать, что вы не только на словах, но и на деле хотите быть здоровыми. Наш сайт желает вам, наши читатели, этого самого здоровья!

Частые вопросы

Что можно сказать о здоровом образе жизни?

Здоровый образ жизни включает в себя и несколько простых, но вместе с тем очень важных компонентов: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, рациональное питание, психоэмоциональное состояние и многие другие.

Что можно сделать для своего здоровья?

Содержание Достаточное потребление жидкости … Достаточное потребление жидкости Наш организм примерно на 60% состоит из воды. … Регулярные приемы пищи … Разнообразие рациона … Правило тарелки … Здоровый перекус … Достаточный ночной сон … «Правильное» спальное местоЕщё

Что является первым шагом к здоровому образу жизни?

Осознание человеком того факта, что он живет неправильно, является первым шагом на пути к здоровому образу жизни.

Какие виды здоровья вы знаете?

Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное). Физическое здоровье ― это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями – это поможет укрепить сердце, улучшить общее самочувствие и поддерживать здоровый вес.

СОВЕТ №2

Питайтесь разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, орехи, злаки, белковые продукты – это обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить обмен веществ.