Хлорелла – польза и вред

О пользе хлореллы

Ламинария – далеко не единственная водоросль, которая может принести пользу человеческому организму. В отличие от неё, хлорелла (о ней сегодня пойдёт речь) обитает в пресных водах, что делает её более доступной. Однако, её состав и полезные качества позволяют рассчитывать, что

употребляя хлореллу вы сможете поправить здоровье, забыть о хронических недугах и всё это без каких-то особых усилий со своей стороны.Просто не забывайте регулярно принимать добавку.

Что входит в состав хлореллы

Несмотря на то, что внешне водоросли хлореллы имеют небольшой размер, потенциал, заложенный в их составе, очень велик. Так,

более 500 витаминов и минеральных веществ можно отыскать среди компонентов её состава.

Конечно же, там присутствует и хлорофилл – он отвечает за ярко-зеленый цвет растения. Его там в 3 раза больше, чем в составе спирулины. Кстати, если вы не в курсе, то

состав хлорофилла и гемоглобина очень схож по своей структуре, и употребляя один можно повлиять на уровень другого. То есть, употребляя хлореллу вы сможете улучшить состояние крови.

Зная о таком свойстве водоросли, создатели БАДов часто добавляют ее в состав своих добавок. О пользе и вреде БАДов.

Перечислять всё, что входит в состав хлореллы – мы не будем. Каротин, витамины группы В, витамин С, Д, К, РР, Е, фолиевая кислота, биотин… Даже В 12 имеется – он большая редкость для дрожжей и высших растений. Если вскользь упомянуть о минеральном составе, то это и кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод…

Впечатлило содержание полезных компонентов? Не меньшее впечатление производит и список целебных свойств хлореллы. И с ним мы предлагаем вам познакомиться ближе.

Мнение врачей:

Хлорелла – микроскопическая водоросль, обладающая множеством полезных свойств. Врачи отмечают, что хлорелла содержит большое количество белка, витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее ценным дополнением к рациону. Ее употребление способствует укреплению иммунитета, очищению организма от токсинов и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Однако, врачи также предостерегают от возможных побочных эффектов при употреблении хлореллы в больших количествах, таких как расстройства желудка и аллергические реакции. Поэтому важно соблюдать рекомендуемую дозировку и консультироваться с врачом перед началом приема хлореллы в качестве биодобавки.

Хлорелла полезные свойства и противопоказания. Как принимать

Полезные свойства хлореллы

Вся польза хлореллы

Читайте также:

Капустная диета

Каждый из нас мечтал бы о возможности приобрести здоровье, заключенное в пузырьке или в таблетках. Покупая хлореллу – вы не покупаете здоровье, но имеете возможность повлиять на состояние своего организма явно в положительную сторону. В частности:

Приём хлореллы улучшает состав крови и её показатели – достигается это благодаря содержанию хлорофилла.
Процессы регенерации поврежденных клеток ускоряются. Неоценимый факт, когда речь идёт о периоде реабилитации или восстановления после тяжелого недуга. Более того, вы (если нет противопоказаний), можете добавлять хлореллу к комплексной терапии от различных заболеваний.
Бактерицидные свойства водоросли также на высоте. Она отлично справляется с бактериями тифа, стоматита, дизентерии и прочих опасных болезней.
Каждый из нас мечтал бы найти средство для повышения защитных сил организма. Зачем пить таблетки, если можно поднять иммунитет и просто не болеть? Употребляя хлореллу, вы проводите естественную стимуляцию организма без насилия извне.
Природный антиоксидант, которым является наша хлорелла, снижает вероятность развития новообразований.
Богатый состав позволяет проводить очищение организма от шлаков и токсинов, способствует его омоложению.

Вред хлореллы

Воодушевленные столь огромным потенциалом пользы хлореллы для человеческого организма, однако, не спешите отправляться за ней в аптеку. Прочитайте прежде о возможном вреде и противопоказаниях к употреблению. Итак:

При аутоиммунных нарушениях употреблять хлореллу стоит с осторожностью. Так как, до конца не изучен вопрос её влияния на людей, имеющих проблемы с иммунитетом.
В случае йодочувствительности (редкой, но всё-таки встречающейся аномалии) употреблять хлореллу не стоит из-за большого содержания в ней йода.
Во время беременности и в период кормления грудью малыша экспериментировать с приёмом даже полезных добавок не стоит.

ХЛОРЕЛЛА или СПИРУЛИНА? Что лучше? Обзор двух суперфудов и удобрений.

Опыт других людей

Хлорелла – микроводоросль, которая привлекает внимание своими полезными свойствами. Многие люди отмечают, что употребление хлореллы способствует улучшению пищеварения, повышению иммунитета и общему оздоровлению организма. Богатый состав этого водорослевого продукта делает его ценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Однако, как и с любым продуктом, употребление хлореллы может иметь и некоторые недостатки. Некоторые люди могут испытывать неудобства в желудке или аллергические реакции. Поэтому перед включением хлореллы в рацион, важно проконсультироваться с врачом. В целом, хлорелла считается ценным дополнением к здоровому образу жизни, но ее употребление должно быть разумным и осознанным.

Как принимать хлореллу

Для того, чтобы испытать в полной мере весь спектр полезных свойств на своём опыте, рекомендуется строго придерживаться рекомендуемых доз приёма водоросли. Производители БАДов указывают эту информацию на упаковке. И к их словам стоит прислушаться.

Больше пользы, увеличив дозу приёма, вы не получите. А вот вред возможен.

Если вы заметили, что после приёма хлореллы у вас возникают спазмы в кишечнике или в желудке – это симптом передозировки. Сразу частоту и количество приёма хлореллы стоит уменьшить или сделать небольшой перерыв, чтобы потом начать её вновь принимать с минимальных доз.

Правильное использование хлореллы поможет улучшить вам состояние организма и забыть о многих недугах.

Видео о пользе хлореллы

Сегодня мы с вами говорили о хлорелле, её составе, полезных свойствах и о том, как принимать. Надеемся, эта информация будет вам полезной.

Нам будет интересно узнать о вашем опыте приёма БАДа. Оставляйте свои комментарии, делитесь историями.

Читайте также:

Шпинат — польза, вред, противопоказания

Эта Зелень омолаживает, очищает кишечник и кожу, снижает вес и давление, укрепляет нервы и иммунитет

Частые вопросы

Кому нельзя пить хлореллу?

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, невосприимчивость к йоду, повышенная свертываемость крови, высокий уровень железа в крови (гемохроматоз), склонность к тромбообразованию, кормление грудью, беременность.

Чем полезна хлорелла для женщин?

Хлорелла содержит клетчатку, вследствие чего прием добавки с микроводорослью способствует нормализации пищеварения, уменьшает вздутие живота и ускоряет метаболизм. Облегчают симптомы предменструального синдрома. Благодаря кальцию и витаминам группы B, хлорелла полезна для женщин.

Как хлорелла очищает организм?

Компонент нормализует содержание сахара в крови. Хлорелла интенсивно выводит из организма шлаки, токсичные вещества, ненужные продукты жизнедеятельности клеток. Растение положительно влияет на деятельность ЦНС, восстанавливает клетки мозга.

Как хлорелла действует на кишечник?

Улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ В том числе и основной желудочный фермент – пепсин. Они помогают улучшить пищеварение и снизить риск возникновения спазмов желудка, вздутия живота и многих других нарушений желудочно-кишечного тракта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом употребления хлореллы, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или аллергии.