Самые полезные травы

Полезные травы для вашей фитоаптечки

Сегодня в аптеке можно найти таблетки едва ли не от всего. Именно поэтому фитотерапия, как область народной медицины, отодвигается в тень. Нашим соотечественникам куда проще выпить таблетку, чем заваривать настои и отвары. Но, проще – не значит лучше. И если вспомнить о том, сколько побочных явлений у синтетических препаратов, какой у них большой спектр противопоказаний, то невольно задумываешься, пить ли такую таблетку (к примеру, тут вы можете прочитать о вреде капель от насморка).

Пока вы решаете для себя – пить таблетки или не пить, предлагаем вам ознакомиться со списком самых полезных трав, которые должны появиться в вашей аптечке, а также узнать, от чего они могут вам помочь.

Проблемы с давлением решит боярышник

Ягоды боярышника

В случае нестабильного артериального давления рекомендуется принимать отвар боярышника, который в своём составе содержит много полезных веществ, в том числе и антиоксидантов и флавонидов, замедляющих процессы старения, препятствующих отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Регулярное употребление отвара боярышника поможет вам забыть о высоком давлении, и станет отличной профилактикой ишемической болезни сердца, повреждений стенок сосудов и нарушений кровообращения.

Для приготовления полезного отвара возьмите 1 столовую ложку сухого боярышника и залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 2 часа в теплом месте, а затем процедите. Рекомендуемая доза приема отвара – 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Мнение врачей:

Исследования показывают, что некоторые травы действительно обладают ценными свойствами для здоровья. Например, шалфей известен своими противовоспалительными и антисептическими свойствами, помогая в борьбе с инфекциями и заживлении ран. Куркума, благодаря своему активному компоненту – куркумину, обладает мощным противовоспалительным действием и способствует укреплению иммунитета. Листья мяты помогают справиться с пищеварительными расстройствами и улучшают пищеварение. Ромашка успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице. Однако перед использованием любых трав рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами.

Эти ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ для чая ДОЛЖНЫ БЫТЬ У КАЖДОГО В ДОМАШНЕЙ ЗЕЛЁНОЙ АПТЕКЕ

Головные боли вылечит мята

Ароматная мята

В конце рабочего дня часто болит голова. Избавиться от неприятных и болезненных ощущений вы сможете, если регулярно будете пить на ночь мятный чай. Кстати, такой напиток гарантирует вам сладкие сны до утра и прогонит вашу бессонницу. Он также обладает свойством снимать тонус сосудов и мышц, расслаблять нервную систему. Большое содержание в составе мятного чая ментола и эфирных масел гарантирует вам гармонию с собой и окружающим миром.

Для приготовления такого успокоительного и расслабляющего чая возьмите 1 столовую ложку листьев мяты и залейте их стаканом кипятка, дайте настояться в течение 10 минут, а затем пейте. По желанию в мятный чай можно добавить сахар или мёд.

Антисептические свойства ромашки

Ромашка

Если вы чувствуете, что у вас начинает болеть горло, выпейте стакан ромашкового чая, а ещё лучше используйте ромашковый отвар для полоскания. Благодаря тому, что в его состав входят эфирные масла и салициловая кислота – в вашем стакане находится один из мощных природных антисептиков.

Для приготовления ромашкового чая возьмите чайную ложку ромашки и залейте её стаканом кипятка, настаивайте в течении 15-ти минут, а затем пейте маленькими глотками.

10 Самых полезных лекарственных растений. Наталья Замятина

Опыт других людей

Самые полезные травы – настоящее сокровище природы, о котором говорят многие. Люди ценят их за удивительные свойства и многочисленные пользы для здоровья. Ромашка успокаивает нервную систему, мята освежает дыхание, имбирь укрепляет иммунитет. Эхинацея помогает бороться с простудой, лаванда снимает стресс, а розмарин улучшает память. И это только малая часть! Старые и мудрые, травы продолжают помогать людям в борьбе за здоровье и гармонию с природой.

Лекарство от бессонницы

Проблемы со сном знакомы многим, как и ощущение разбитости по утрам. Избавиться от них, и хорошенько выспаться поможет чай с мелиссой. В его состав входят эфирные масла, органические кислоты, расслабляющие нервную систему, и способствующие тому, чтобы организм плавно погрузился в крепкий и здоровый сон.

Для приготовления такого «сонного» чая возьмите 1 чайную ложку травы и залейте её кипятком. Настаивайте в течение 5–ти минут, а затем пейте маленькими глотками.

Эти ТРАВЫ проникают в СУСТАВЫ и восстанавливают ХРЯЩИ

Поднимайте иммунитет с помощью эхинацеи

Цветы эхинацеи

В осенне-зимний период, когда мы наиболее уязвимы перед вирусами и бактериями, наш с вами организм нуждается в поддержке. Но не спешите для этого принимать синтетические иммуномодуляторы. Обратитесь к истокам Природы. К примеру, к эхинацеи. В её составе содержится целый комплекс необходимых для борьбы с вирусами компонентов. Там есть витамин А, С, лимонная, салициловая кислоты, сапонины, эфирные масла. Такой комплексный богатый состав оказывает благотворное влияние на клетки крови, способствует пробуждению иммунитета.

Для того, чтобы помочь своему организму, возьмите 50 граммов эхинацеи и залейте спиртом, оставьте в темном месте на 14 дней, периодически взбалтывая емкость. После настойку можно будет процедить. Рекомендуется принимать по 20 капель 3 раза в день, за 30 минут. Если готовить настойку эхинацеи вы не хотите – можете купить готовый вариант в аптеке. Для детей лучше отдать предпочтение не спиртовому настою, а водному экстракту.

Очистит кожу чистотел

Чистотел

Само название этого лекарственного растения уже говорит о той области, где оно может быть полезно. Чистотел действительно способен очистить кожу от высыпаний. Для этого вы можете принимать, как ванны с чистотелом, так и протирать настойкой чистотела лицо по утрам. Кроме этого в составе растения содержатся фитонциды, природные антибиотики, алколоиды, уничтожающие вредные микроорганизмы, очищающие кровь и ускоряющие процессы регенерации кожных покровов.

Для приготовления ванны из чистотела возьмите 5 столовых ложек травы, и залейте их 3-мя литрами кипятка, прокипятите на слабом огне в течение 5-ти минут, а затем процедите. Добавьте такой отвар в воду для ванны.

Избавит от кашля чабрец

Если вы начинаете кашлять – не спешите пить синтетические сиропы с красителями. Лучше приготовьте отвар из чабреца. В его составе будет много полезных веществ, в частности там содержатся дубильные и горькие вещества, олеиновая и урсоловая кислоты, витамины С и В, такой комплексный состав способствует лучшему выведению мокроты из легких и бронхов.

Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку травы и залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 1 часа. Затем пейте отвар по 4 столовые ложки после еды 3 раза в день.

Видео о полезных лекарственных растениях — ромашке лекарственной

Сегодня мы с вами говорили о самых полезных травах, которые должны быть в вашей фитоаптечке и о том, как их можно использовать. Возможно, кто-то из наших читателей может дополнить нашу публикацию своими фиторецептами лекарственных отваров и настоев – ждём ваших комментариев. Вы также можете написать их в нашей группе Вконтакте.

Частые вопросы

Какая трава самая полезная для организма человека?

Куркума, пожалуй, самая полезная трава в мире, помогает вылечить многие заболевания – нейтрализовать вредное воздействие свободных радикалов, гепатотоксические метаболиты вредного излучения, избавляет организм от загрязняющих веществ в атмосфере, избавляет от воспалительных патогенов и токсических побочных эффектов, …

Какие самые лучшие травы?

БазиликПетрушкаТимьянРозмаринШалфейМятаУкроп14 июл. 2014 г.

Какая трава от всех болезней?

Вербена – одно из самых удивительных растений на земле. Она по праву считается святой травой. Целители и травники считают, что вербена делает человека неуязвимым для всех болезней, которые только существуют.

Какое растение самое полезное для человека?

Бамбук (Bambusa vulgaris) – это король трав и предлагает значительные, многогранные преимущества для здоровья и бесконечное практическое использование, как в медицине, так и в косметологии. Бамбук воздействует на 42 заболевания и оказывает 29 фармакологических действий.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите свой регион и выращивайте травы, которые лучше всего произрастают в вашем климате. Это позволит вам получить максимум пользы от растений.

СОВЕТ №2

Не забывайте о правильной обработке и хранении трав. Сушите и храните их так, чтобы сохранить все полезные свойства.

СОВЕТ №3

Используйте травы не только в кулинарии, но и для приготовления чая, настоек, масел и других полезных средств для здоровья.