Полезные свойства зелёного кофе
Наверняка, нам всем знаком вкус натурального кофе. Кто-то начинает с чашечки этого ароматного напитка своё утро, а кто-то — на протяжении дня поддерживает свой организм благодаря ему, ну, а кто-то, как это не странно звучит, пьёт кофе на ночь, для того, чтобы крепче уснуть (бывает и такое, поверьте на слово!). О пользе такого кофе, и его вреде – сказано достаточно тут.
А, вот что мы знаем о зелёном кофе?Есть ли какие-то полезные свойства у этого напитка?
Сегодня мы как раз поговорим об этом, и кто знает, возможно, в конце нашей публикации поклонников у зелёного кофе станет на несколько человек больше…
Небольшой экскурс в историю кофе
Давайте вспомним о том, что родиной кофе все считают эфиопскую провинцию Кафа, в которой эта кофейная культура возделывалась более 800 лет! И, как вокруг любого напитка всегда существовало достаточно слухов и мифов, так и о кофе было известно достаточно легенд и сказаний. Одно из самых известных гласило о том, что
всему человечеству благодарить за открытие кофе необходимо обыкновенного пастуха по имени Калди, который однажды заметил, что козы, которых он постоянно пасёт на одном и том же пастбище — резвятся день и ночь, тогда как другие животные ведут себя спокойно. Любопытный пастух решил разобраться, в чём дело, и даже сам попробовал ягоды кофейного дерева, которые росли на этом пастбище. Неимоверный прилив сил и бодрости привёл его в пляс, и он понял, что нашёл разгадку этого секрета. О своём открытии он тут же поспешил поведать жителям своей деревни, которые так же решили испробовать на себе действие чудесный кофейных ягод.
Так, кофе и «пошёл» в народ, завоевывая всё большую и большую популярность до тех пор, пока не стал самым любим напитком миллионов …
Примечательно, что «открытием» простого пастуха заинтересовалась и Церковь, которая в те времена контролировала всё и всех. Монахи также решили испробовать на себе действие таких ягод, но пошли немного дальше – решили приготовить из них отвар. К их удивлению, выпив такого отвара из кофейных ягод, они забывали о сне и могли непрестанно молиться всю ночь, что было неоспоримым плюсом в их религиозном рвении. Так и стали они перед ночным бдением выпивать чашечку кофейного отвара…
Но, это всё история обыкновенного кофе, скажет кто-то, а нас с вами интересует зелёный кофе, ведь, о нём мы знаем очень мало, вернее практически ничего…
Мнение врачей:
Зелёный кофе обладает рядом полезных свойств, которые привлекают внимание многих врачей. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, зелёный кофе способствует улучшению обмена веществ, что может помочь в снижении веса. Кроме того, он содержит хлорогеновую кислоту, которая помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину. Эти свойства делают зелёный кофе полезным для людей с диабетом и предрасположенностью к ожирению. Однако, важно помнить, что употребление зелёного кофе должно быть умеренным, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как бессонница или нервозность.
Отличительные особенности зеленого кофе
Итак, зелёным кофе называют те же кофейные зёрна, единственное отличие которых от обыкновенных заключается в том, что их перед дальнейшим употреблением и приготовлением из них напитков – не обжаривают. Добывают эти зёрна из плодов – ягод кофейного дерева. Однако, в процессе специальной обработки, которую проходят эти ягоды, зёрна освобождаются от специфической сладковатой мякоти самих кофейных ягод. Что касается вкусовых качеств зелёного кофе – то в принципе, можно сказать, что он очень похож на вкус обыкновенного кофе, однако, если к такому зелёному кофе добавить различные добавки – то это придаст ему особый вкус и неповторимый аромат
Читайте также:
Польза зелёного кофе
Польза зеленого кофе при похудении
Мы знаем о том, что учёные не перестают спорить о том, полезно ли пить чёрный кофе или нет, и до сих пор не достигли в этом вопросе окончательной точки зрения. Но, а как же обстоит дело с пользой зелёного кофе? Как и у «чёрного» собрата – у него тоже есть свои плюсы, о которых мы вам сейчас расскажем.
Так, в зелёном кофе содержится много хлорогеновой кислоты, которая выступает в роли сильного
антиоксиданта, который способен
очищать наш организм от свободных радикалов. Причём, таких антиоксидантов в зелёном кофе гораздо больше, чем в красном вине, зеленом чае или оливковом масле.
Также, существует версия о том, что
зелёный кофе якобы продлевает нашу жизнь— известна история о человеке, который пил напиток из зелёных кофейных зерён в таких больших количествах, как сорок!!! чашек в день и при этом умудрился дожить до 114 лет. Так ли это на самом деле или секрет его долголетия заключался в чём-то другом – сегодня уже нам никто не расскажет, однако, кофе зелёный он всё-таки пил.
Ещё,
зелёный кофе может помочь вам улучшить формы вашего тела– так как уникальное сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты в составе зелёного кофе выступает в роли самого настоящего дожигателя жиров. Однако, не стоит думать, что употребляя зелёный кофе и злоупотребляя жирной и нездоровой пищей вы всё-таки добьётесь стройности – определенные усилия – в виде хотя бы минимальной диеты и физических упражнений прикладывать всё-таки стоит.
Благодаря тому, что в состав этого зелёного напитка входят также и дубильные вещества и пуриновые алкалоиды и кофеин – чашечка зелёного кофе способна улучшить ваше самочувствие, и выступить в роли стимулятора не только умственной, но и физической деятельности, а также, избавить вас от головной боли…
Видео о том, как приготовить зелёный кофе:
Опыт других людей
Зеленый кофе стал популярным благодаря своим полезным свойствам, о которых говорят многие. Многие люди отмечают, что употребление зеленого кофе помогло им снизить вес и улучшить общее самочувствие. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, зеленый кофе способствует ускорению обмена веществ, что помогает сжигать жиры. Также его употребление может повысить энергию и улучшить концентрацию. Многие отмечают, что зеленый кофе помог им справиться с усталостью и повысить работоспособность. В целом, отзывы о зеленом кофе положительные, и многие люди рекомендуют его как дополнение к здоровому образу жизни.
-
Читайте также:
Использование зелёного кофе в косметологии
Не оставила без внимания такие кофейные зёрна и область косметологии, в которой их используют для изготовления специального
косметического масла из зеленых кофейных зёрен. Так вот, это масло можно использовать для того, чтобы улучшить рост волос и восстановить их структуру и блеск – для этого вам необходимо делать маски для волос и обёртывания. А, если вы будете его добавлять в состав масок для кожи и кремов – то ваша кожа будет увлажнённой и защищённой от агрессивного воздействия внешней среды, вы забудете о морщинах, и даже такие эстетические недостатки кожи, как рубцы и растяжки понемногу начнут исчезать, а кожные покровы будут быстрее регенерировать…
Вред зелёного кофе
Не стоит пить больше 1-2 чашек зелёного кофе в день.
Что касается возможного вреда этого кофейного напитка из зелёных не обжаренных зёрен, то он возможен в случае, когда вы перейдёте грань потребления кофе в разумных количествах и начнёте злоупотреблять этим напитком. В остальном, если у вас нет стандартных «кофейных» противопоказаний – ощутить прилив бодрости, который вам подарит чашечка зелёного кофе – вовсе не плохая привычка!
Genesis Today, The Original Green Coffee Bean, 60 Veggie Caps
Labrada Nutrition, Green Coffee Bean Extract, 90 Capsules Boiron, Single Remedies, Кофе необработанный, 6C, прибл. 80 гранул
Частые вопросы
Какая польза от зеленого кофе?
В чем же польза зеленого кофе? В зеленых кофейных зернах содержится целый комплекс антиоксидантов и важных для здоровья человека микроэлементов. Благодаря тому, что продукт не подвергается термообработке, ему удается сохранить множество необходимых для организма веществ.
Когда лучше пить зеленый кофе?
Рекомендации диетологов сходятся на ежедневном употреблении чашки зеленого кофе во время завтрака и после вечернего приема пищи.
Как зеленый кофе влияет на похудение?
Благодаря все той же хлорогеновой кислоте в организме начинаются быстрые жиросжигательные процессы, именно поэтому рекомендуют зеленый кофе для похудения. Нормализуются обменные процессы.
-
Читайте также:
Чем зеленый кофе отличается от черного?
Вы наверняка знаете, что зеленый чай от черного отличается отсутствием обжарки листа. То же можно сказать и о зеленом кофе: такие зерна были собраны с кустов и бережно высушены, благодаря чему они благополучно добрались в нашу страну и могут храниться без консервации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пей зелёный кофе утром перед завтраком, чтобы получить максимальную пользу для организма. Это поможет ускорить метаболизм и повысить энергию на весь день.
СОВЕТ №2
Избегай добавления сахара и молока в зелёный кофе, чтобы сохранить все его полезные свойства. Вместо этого, можно добавить немного меда или корицы для приятного вкуса.
СОВЕТ №3
Не употребляй зелёный кофе перед сном, так как он может вызвать бессонницу из-за содержания кофеина. Лучше пить его в первой половине дня.
Загрузка...
